免疫力,是指肌體免疫系統抵抗疾病的能力。自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲着人體,在這樣的情況下您的身體能抵禦住嗎?
如果您想知道您的免疫力怎麼樣,先看看下面的這些現象是不是在您身上經常發生呢?
天氣一轉涼,您是否會被感冒侵襲,咳嗽不斷,鼻涕連連?
每次生病都要很長時間才能恢復,並且常常反覆發作?
身邊愛美的朋友依然裙角飛揚,您卻早早地把棉衣裹在了身上?
其實這些都是免疫力低下惹的禍。
免疫力,是指肌體免疫系統抵抗疾病的能力。自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲着人體,在體內又時刻有變異的細胞“興風作浪”,人類能在這些惡劣的條件下生存、繁衍,要歸功於人體免疫系統的保護。一個健康的人體必須擁有健全的免疫系統,才能抵禦各種病原體的侵襲。
哪些情況暗示免疫力低下?
各種原因使人體的免疫系統不能正常發揮保護作用時,極易招致細菌、病毒、真菌等感染。因此,免疫力低下最直接的表現就是容易生病,一般還伴有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、睡眠障礙等表現。
表現1:經常感到疲勞
工作經常提不起勁,稍微一點事就感到累,去醫院檢查也沒什麼器質性病變,休息一段時間後精力得到緩解,可持續不了幾天,疲勞感又出現了。
表現2:感冒不斷
感冒成了家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來不及加衣服,就開始打噴嚏,而且感冒後要經歷好長一段時間才能恢復。
表現3:腸胃很“嬌氣”
和朋友在餐廳或者大排檔吃了一噸飯,其他人安然無恙,而您卻上吐下瀉,這也可能是免疫力低的表現。
表現4:尿黃
尿黃也是一種抵抗力下降的表現,如果您的抵抗力長期不好,就會一直有尿黃的問題出現,您就需要注意,加強身體的體抗力了。
表現5:便祕
便祕是上火的重要特徵,也是抵抗力下降的重要徵兆,通常如果您便祕長期不好,意味着您的體質下降,抵抗力下降。
表現6:易受傳染的攻擊
如果朋友中有誰感冒了,沒過幾天就會傳染你給您。如果這種情況都可以形成“規律”的話,說明您的抵抗力存在問題了。
免疫力的好壞直接影響着我們的健康,對於中老年人羣來說,如果免疫力良好,可以讓我們避免很多健康的麻煩遠離很多病痛的折磨。