地球上自從有了水，也就有了生命。宜頻頻飲水，切忌暴飲。暴飲使胃內水量猛然增多，加重胃的負擔，妨礙對食物的消化，甚至會發生“水中毒”。爲了孩子的健康請喝白開水地球上自從有了水，也就有了生命。水是細胞構造不可缺少的物......

夏季炎熱，由於日長夜短，有些孩子入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到頭昏腦脹，影響食慾及學習，久而久之就會影響正常的生長髮育，思維也變得遲鈍。夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食慾旺盛，體格健壯。怎樣才能讓孩子在......

當奶已經不能完全滿足寶寶的成長需要時，如何才能讓他獲得均衡的營養呢？我們請到原北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉紀平大夫講述媽媽關心的話題。當奶已經不能完全滿足寶寶的成長需要時，如何才能讓他獲得均衡的營養呢......

此外乳製品與肉和含脂肪的食物一同攝入也可減少不耐受症狀。輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月大時，均應及時添加輔助食品。輔助食品是指除乳類以外的其他類食品，如嬰兒米粉、水果、蔬......

當奶已經不能完全滿足寶寶的成長需要時，如何才能讓他獲得均衡的營養呢？輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月大時，均應及時添加輔助食品。輔助食品是指除乳類以外的其他類食品，如嬰兒米粉、......

“三早”是指孩子出生後要早吸吮、早接觸、早開奶，這是母乳餵養成功的保證。人們總是說，吃媽媽奶長大的小孩身體壯。的確，牛乳或其它人工食品餵養的嬰幼兒就是愛鬧病，尤其愛鬧拉肚子或大便乾燥。醫學統計也表明，人工餵養嬰......

專家認爲，在提高嬰幼兒語言能力的衆多方法中，最重要的一條是保證孩子獲得足夠的滋養大腦神經的物質，以促進語言中樞的正常發育。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，佔腦幹重量的30%—35%，在促進語言中樞發育方面起着極其重要的......

在嬰兒適應了穀類食品（或者同時也適應了蔬菜）幾星期以後，給他補充二種或第三種固體食物通常就是水果。比如蘋果泥、梨泥、鱷梨泥等。但是草莓類水果和無籽葡萄一般都應該在2歲以後纔給孩子吃，因爲可能會噎着孩子，即使到了......

寶寶的成長過程中，爸爸媽媽最大的希望就是寶寶能少生病，快樂健康的成長。本文中的八種常見食物，父母可在寶寶添加輔食後適當喂寶寶多吃點，可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶身體棒棒少生病。輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳......

一些年輕的父母見孩子厭食或胃口不好而不願吃飯時，往往會在菜中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激孩子的食慾。這種做法是不可取的。一般1歲以內少用味精，出生12周內忌用味精。同時家長應給孩子多吃些富含鋅的食物。出......

嬰兒已經能吃許許多多食品，但刺激性太強的食品、含脂肪和糖太多的食品、不易消化食品、小粒食品、太鹹太膩的食品、帶殼有渣食品、未經衛生部門檢查的自制食品和易產氣脹肚的食物八類食品最好不要讓小孩食用。8種相當......

母乳，是嬰兒最安全、最科學的天然食品。母乳不僅僅爲嬰兒提供了賴以生存的基本營養，而且使嬰兒增加了免疫力、智力、母子感情、母體健康……但是，這些十分重要的優點，並沒有被所有的母親所認識。母乳，是嬰兒最安全、最科學......

據日本營養學家的研究結果表明，兒童的腦力發展決定於食物！也就是說，決定腦功能優劣的因素雖然與遺傳、環境和智力訓練有關，但80％以上還是取決於腦營養。輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月......

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及多種維生素，尤以胡蘿蔔素含量最豐富。它是一種生理鹼性食品，能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體的酸鹼平衡，對維持嬰兒身體健康十分有益，並有助於護膚。不是母乳到1......

良好的睡眠，能促進孩子的生長髮育、增強智力和抗病能力。媽媽們都很關注寶寶的睡眠質量，卻不知睡眠環境對寶寶有着同等的重要性。往往就忽視了人爲製造的環境正存在着隱形危害，導致寶寶的生長受到阻礙。歐洲的科學家發現......

花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30％。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。牛奶是唯一的全營養食物，黑芝麻富含維生素、鈣、鐵，鋅等，也是嬰兒發育......

寶寶過了1歲，吃的東西可以和成人相似，喝的東西可要精心挑選，飲品既要選適合寶寶腸胃吸收，又能補充飯菜之外的營養，還不能忽視讓寶寶喜歡喝。那麼，1歲以上的寶寶可以喝些什麼呢？寶寶過了1歲，吃的東西可以和成人相似，喝的東西可......

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘病。豆......

在懷孕最初3個月內，蛋白質對於胎兒大腦的迅速發育有決定性的影響，稍有缺乏即可能造成終生的智力障礙。據估計，全世界有70％的兒童，因爲缺乏高品質的蛋白質及其它營養素，使大腦的發育低於正常水準在懷孕最初3個月內，蛋白質對於......

人人都知道維生素的大名，雖然它們在人體內所佔的比例並不高，可是作用大，少了家族中的任何一個，你就知道它們的厲害了。人人都知道維生素的大名，雖然它們在人體內所佔的比例並不高，可是作用大，少了家族中的任何一個，你就知道它......