夏季是陽氣最旺盛的時候，養生要順應夏日陽盛於外的特點，中醫認爲，（精氣）秋收冬藏，春升夏發，着眼於“長”字。是夏季要調息靜心，猶如一塊冰在心間，那麼炎熱便會減少，不可以吃溫熱的食物，不然會覺得更熱不可當。以下根據夏季的養生......

今日冬至，按我們北方的習俗，家裏又要吃餃子啦，不知道其他地區的小夥伴都會吃什麼美食呀，大家可以說出來饞一饞淺夢嘛！不過，有一點淺夢要強調一下，大家要控制住自己和孩子的食慾，吃積食了對脾胃可不好！今日冬至，按我們北方的習俗......

炎熱的夏天，應該多喝清熱解毒的湯水，及時補充流失的水分。小編推薦一款消腫利水的湯飲：乾貝冬瓜湯，具有解暑的功效喔。炎熱的夏天，應該多喝清熱解毒的湯水，及時補充流失的水分。小編推薦一款消腫利水的湯飲：乾貝冬瓜湯，具有解......

一般來說，孩子生下來以後，開始兩三天內的乳汁比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓......

夏季的天氣十分炎熱，飲食要注意選擇，選擇一些降溫解暑的食物，可以有效緩解熱氣。小編推薦一款適合夏季飲用的營養湯煲---冬瓜豆腐排骨湯。冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效，亦能補充鈣和......

春節期間的飲食總是油水很多，節後排毒清腸刻不容緩，小編爲大家整理了排毒養顏的湯品，需要的趕緊收藏吧!香菇黑木耳海帶湯做法：將海帶50克，水發黑木耳100克，香菇2朵，將海帶、黑木耳、香菇切絲，加橄欖油、鹽下鍋煮熟即可食用。......

夏季天氣炎熱，持續高溫，人特別容易上火。平常應該多喝一些消暑止渴，下火去噪的湯，小編推薦帶皮冬瓜排骨湯，有利於去水腫喔。帶皮冬瓜排骨湯的做法1.排骨用水沖洗乾淨表面2.放入鍋子裏，加入涼水，大火燒開3.水開後保持3—......

此湯有散寒下氣的作用，可用於回乳。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用油、醬油、澱粉、料酒、食......

排骨含有優質的蛋白質和脂肪，是日常人體生理活動所必須的元素，而且可以維護骨骼的健康。所以，今天小編推薦的夏日美食是蓮菜排骨湯，味道可是一流的喔。食材主料250g排骨100g蓮菜配料適量油適量鹽適量胡蘿蔔製作步驟1、準......

炎熱的夏季讓很多朋友都沒有胃口，秋季到了，可以通過飲食補充夏季流失的能量和營養。小編推薦幾款秋季滋補湯飲，有利於補充身體缺失的營養喔。清燉烏雞湯原料：​烏雞1只、蔥2棵、生薑1小塊、料酒、鹽。方法/步驟1、烏雞洗......

春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風爲百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季，是萬物復甦......

在陽氣漸收，陰氣漸長的秋季，貴在養陰防燥，所以多食用一些白色潤肺的食材是最好的選擇，正當季的蓮藕、山藥、梨、銀耳等，可以滋養身心，安神除燥。材料：排骨一斤、蓮藕一斤、花生30克、枸杞適量調料：老薑蓮藕花生排骨湯的做法1......

炎熱的夏季，很容易導致胃口不佳，但是夏季又是強身健體的季節。如何才能促進食慾，起到健脾開胃的效果呢?小編推薦肉丸番茄湯，酸酸的。肉丸番茄湯的做法1.雞蛋打散，豬肉糜中加入雞蛋液、小蔥花、澱粉、清水、鹽、雞精，拌勻，用......

南杏潤肺湯材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合於天......

孕期多吃些魚肉是合適的，魚頭的營養價值大，可以適當的多吃，用來燉湯很不錯，不僅有營養而且將來奶水多。不過可能有些朋友平時很少做魚，所以煮出來的魚湯腥味很重，很難喝。小編就來分享一些孕期美味魚湯的做法!魚頭豆腐湯材......

夏季人體特別容易積火氣我，這時候來一碗蘋果雪梨瘦肉的老火湯最適合不過了。不僅能夠消除火氣，還起到潤肺消燥，清熱化痰的功效喔。我們一起看看這款湯飲是怎麼做的吧。1。所有材料洗淨;2。蘋果、雪梨每個切4份，去芯;3。瘦......

廣東老火湯在一年四季都起不同的養生作用，夏至到了，多喝些清熱解渴的老火湯，有利於補充人體流失的水分，又可以補充營養。小編推薦一款清熱潤肺的湯飲：苦瓜黃豆百合排骨湯。苦瓜黃豆百合排骨湯是廣東民間特別是潮汕地區夏日......

對於懷孕前的未準爸媽來說，在懷孕前多喝一些營養湯對身體非常有好處，這樣也有利於你快速的懷上健康寶寶，因此，親親寶貝小編就特意爲未準爸媽們，推薦了兩款孕前營養湯飲，以供未準爸媽的參考。兩款孕前營養湯飲推薦孕前營養湯......

赤小豆的營養價值豐富，最適合夏天消水腫，具有健脾開胃的功效。小編推薦一款適合夏至飲用的養生湯：粟米赤小豆煲生魚湯。粟米赤小豆煲生魚湯清潤鮮美可口，有清熱、健脾、祛溼、開胃的作用,且男女老少皆宜,是夏日家庭的養生......

很多夫妻爲了日後胎兒的健康，都會爲懷孕做好準備。我們看看一些有經驗的媽媽是如何備孕的，看看這些簡單的而又實用的食療方法，是如何幫助他們快速懷孕的呢?1、當歸金銀花湯材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅......