不找一個舒服的睡姿吧，自己又睡不着，這漫漫長夜，但是不知道該怎麼度過。所以媽媽不要，什麼事情都在牀上進行，把牀當成只是睡覺的地點，白天多在地面活動，進行適量的運動，也不要貪睡，這樣晚上就可以有一個好點的睡眠。…原標題：孕......

孕期睡眠不好，不但會影響孕媽媽的精神狀態，還可能會影響胎寶寶的發育，因此，保證健康充足的睡眠非常重要。39育兒建議，選對這些生活用品，可幫助孕媽媽擁有好睡眠。良好的睡眠，對孕媽媽和胎寶寶的健康都非常重要，但由於妊娠反應......

充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質量不好，怎樣才能讓孩子睡個好覺呢？我們都知道孩子睡得好才能長得好，因爲充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質......

看電視，玩電子遊戲會讓大腦處於興奮狀態，電視電腦以及手機屏幕發出的藍光會刺激大腦，不利寶寶放鬆入睡。儘管家長白天忙工作，晚上忙家務，但跟寶寶同一時間段入睡，有利於培養寶寶正常的睡眠節奏。一些寶寶調皮愛鬧，很晚也不肯......

寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點溫水緩解下。寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點溫水......

很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因爲她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招：讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕......

不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭着要喝奶時，從熟睡中醒來的寶媽肯定是一臉生無可戀的。那麼，夜奶媽媽到底應該如何睡個好覺呢？不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭着要......

炎炎夏日裏，天氣悶熱、蚊蟲叮咬，不只大人睡不好，很多寶寶也哭鬧不肯睡。可睡眠質量直接影響寶寶的生長髮育，怎樣讓他們每天都能睡上安穩覺呢？睡前有四寶第一，草蓆。嬰幼兒體溫調節功能弱，躺在竹蓆上容易着涼。家長不妨選用蒲......

剛生產完的媽媽可能會手忙腳亂。一部分要坐月子調養身體，一部分又要忙著照顧新生兒。面對不斷清醒哺乳換尿布的嬰兒，可能會讓你精神崩潰，但是適當的放鬆和休息，纔是照顧你自己和寶寶的最好方式。剛生產完的媽媽可能會手忙......

有的孩子睡覺時非得含着媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”着，也容易呼吸不暢......

睡眠對於我們每個人的意義不言而喻，因此，父母們往往想知道不論是嬰幼兒還是大孩子，究竟需要多少小時的睡眠才能滿足身體所需。雖然事實上睡眠的需求量因人而異，但是依舊有一些很合理的方法來幫助父母們確定自家孩子擁有了......

衆所周知，孕期好的睡眠對準媽媽和胎寶寶的健康都非常關鍵，但往往很多準媽媽都會出現一些睡眠問題，在此，本站小編就告訴準媽媽們，孕期注意以下這三個關鍵點，能讓你擁有一個金質睡眠。衆所周知，孕期好的睡眠對準媽媽和胎寶寶的......

孕婦睡不着覺的小偏方有哪些？孕期很多孕媽媽都會經歷失眠這一症狀，那麼，治療孕婦睡不着覺有什麼可推薦的小偏方呢？治療孕期睡不着覺的小偏方有哪些呢？？孕婦睡不着覺的小偏方：食療偏方天麻什錦飯取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹......

許多動物到冬天需要冬眠，而人也變得不願意動，睡覺是最爲舒服的事情許多動物到冬天需要冬眠，而人也變得不願意動，睡覺是最爲舒服的事情。很多人都有這樣的感覺，冬天天氣寒冷，覺也睡得比夏天舒服。廣州市腦科醫院睡眠障礙科副......

對處於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？選對食物有助寶寶睡好覺對處於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重......

費伯提出了“入睡關聯”的概念，即孩子入睡的時候，如果他們是被母親抱在懷裏搖着或者是吃着奶瓶睡覺的，那麼他們就會把入睡跟母親或奶瓶關聯起來，而半夜醒來的時候，如果發現這些東西不在身邊，就會大哭起來，難以重新入眠。打越......

寶寶斷奶幾天能睡好覺？寶寶一般斷奶一個星期之後就能睡一個好覺，睡整夜覺了，但是具體時間還要看寶寶個人情況，有些寶寶適應能力強，可能不需要一個星期就能適應。寶寶斷奶幾天能睡好覺？寶寶一般斷奶一個星期之後就能睡一個好......

有的寶寶睡前總是又哭又鬧，或者半夜頻頻醒過來鬧人，家長被折騰得疲憊不堪，怎樣才能讓寶寶睡個好覺呢？指導專家：廣東省婦幼保健院兒童保健科柯海勁副主任醫師有了小寶寶後，很多家長都曾被寶寶的睡眠問題困擾過，寶寶睡前總是又......

寶寶出生後，叫有很多時間在“呼、呼”大睡，良好的睡眠對於他的發戶起着至關生重要的作用。因此要確保寶寶的睡覺環境既安全又舒適，小爸小媽就要費點心思爲寶寶選寢具。牀嬰兒牀必須符合嚴格的安全標準，牀欄柵欄之間的距離......

很多人常常抱怨自己的睡眠質量不佳，這除了與長期的不良作息有關之外，和你睡眠的飲食也有很大的關係，下面一起來了解一下幾種常見的影響睡眠的食物。咖啡因戒除咖啡對某些人來說或許是一件艱難的任務，但確實咖啡因會影響睡......