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2022-05-20

產婦私房食譜人蔘雞肉湯

產婦私房食譜人蔘雞肉湯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐......

2023-04-03

產後食譜--高湯水餃的做法

此餃含有豐富的動物性和植物性蛋白質及糖，還含有多種維生素、礦物質和纖維素等，有滋補作用。產婦食用，有利身體恢復。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞......

2023-04-14

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蔬菜粥營養豐富，口感清爽綿軟，低脂低熱量，非常適合減肥期間早中晚食用。減肥蔬菜粥怎麼做呢？現在，我們來看看減肥蔬菜粥的做法大全。減肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、香油適量。做......

2022-06-06

【蘋果怎麼吃減肥最有效】蘋果怎麼吃才能減肥蘋果怎麼吃減肥效果好

蘋果怎麼吃減肥最有效呢?很多人多喜歡在減肥的時候吃蘋果，覺得蘋果既能飽腹又能減肥，很適合在減肥的時候吃，但是其實如果你變點花樣吃蘋果，減肥效果能更好，本文就教大家蘋果怎麼吃減肥最有效，大家一起來看看吧!連續三天只吃......

2022-06-02

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快香蕉怎麼吃纔有減肥效果

香蕉怎麼吃減肥最快呢?香蕉是一種很好的減肥水果，但是如果想要讓它發揮出最好的減肥效果，也要找對方法，那香蕉怎麼吃減肥最快呢?酸奶香蕉材料：酸奶、香蕉。做法：1.香蕉切成小丁片狀備用2.取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌，加入酸奶......

2022-06-06

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黑魚營養豐富、肉質細嫩鮮美，具有催乳補血和促進傷口癒合的作用，是媽媽們產後滋補身體的美味食材。黑魚怎麼做好吃呢？我們來看看黑魚的幾種吃法吧。黑魚怎麼做好吃：蔥油黑魚片材料：黑魚600g、油適量、醬油適量、蔥適量。做......

2022-04-21

【燕麥片減肥食譜】燕麥片怎麼吃才減肥燕麥片的吃法減肥

燕麥低糖、低脂、高蛋白，含有豐富的維生素與鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，是減肥上品。那燕麥片怎麼吃才減肥呢？以下是燕麥片減肥食譜，我們一起看看吧！燕麥片減肥食譜：香蕉鳳梨麥片優格材料......

2022-04-29

【花生粥怎麼做好吃】花生粥的做法花生粥怎麼做

花生粥香軟可口、營養豐富，具有通乳補氣血的功效，是產後媽媽們的滋補佳品。花生粥怎麼做好吃呢？以下是花生粥的不同做法，我們來看看。花生粥怎麼做好吃：筒骨花生粥材料：花生米30g、大米40g、筒骨100g、鹽適量。做法：1、備好......

2022-04-26

【臘八醋怎麼做】臘八醋怎麼泡臘八醋的做法

醋具有殺菌開胃的作用，具有一定的保健作用，是很好的調味品，產後媽媽們可適量食用。再過幾天就要進入臘月，我們就來看看臘八醋怎麼做吧！適宜年齡產後主料蒜100g輔料醋適量製作步驟1.準備蒜。2.放水裏洗趕緊。3.去除蒜裏因爲......

2022-05-01

坐月子吃麪筋怎麼辦少吃影響不大

現如今年輕人都喜歡吃類似麻辣燙、烤麪筋等小吃，有些到了懷孕坐月子期間就特別想，但一般坐月子期間是不建議吃麪筋這類辛辣刺激性食物的，那麼，坐月子吃麪筋怎麼辦呢？一起來看看吧。坐月子吃麪筋怎麼辦首先，女性在坐月子期間......

2022-04-22

減輕妊娠斑番茄顯神通

懷孕以後，一些準媽媽臉上出現了妊娠斑，令她們煩惱不已。據《媽咪寶貝》報道，這樣的準媽媽可多吃些番茄，因爲其中富含番茄紅素和維生素C，能夠幫助你遠離或減輕妊娠斑。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不......

2023-05-07

【紅棗泥的吃法】紅棗泥怎麼吃紅棗泥的做法

紅棗泥口感綿密、香甜可口，具有氣血兩補的功效，是女性產後進補的美味甜點。紅棗泥怎麼吃呢？以下是紅棗泥的幾種吃法，來看看吧。紅棗泥的吃法：紅糖棗泥蛋糕材料：低筋麪粉125g、雞蛋2個、黃油100g、棗泥80g、、紅糖90g、泡打......

2022-05-10

吃得營養月子餐10大現代觀

“坐月子”是照顧產後媽媽的中國傳統習俗。從前的婦女平時營養攝取不足，因此需要在產後一個月內把不足的營養懷孕生產及哺育寶寶消耗的能量全部補回來。可是，現代女性飲食並不匱乏，要是產後還是大補特補，就很容易補出一身......

2023-03-28

【產後緩解胃痛小偏方】如何緩解胃痛小妙招快速緩解胃痛小妙招

產後緩解胃痛小偏方。胃痛人的胃總是很嬌弱，受到一些不良刺激，如寒涼飲食、飲酒過多、吃辣過度，飲食不規律，吃飯後馬上工作或做運動，工作過度緊張等，都會向我們提出抗議。對於產後媽媽來說更甚。那麼如何緩解胃痛小妙招？快速......

2022-05-06

【豆腐怎麼做減肥】豆腐減肥做法豆腐減肥食譜

豆腐是蛋白質含量較高的低熱量低脂食材，並且極具飽腹感，其所含的大豆異黃酮更有助於女性調理內分泌，所以減肥期間，豆腐是優質蛋白來源。豆腐怎麼做減肥呢？以下是豆腐減肥做法。豆腐怎麼做減肥：海帶豆腐減肥湯材料：嫩豆腐1塊......

2022-06-12

【黑芝麻湯圓怎麼做好吃】黑芝麻湯圓怎麼做黑芝麻湯圓的做法

黑芝麻湯圓香甜可口、營養豐富，具有補氣血、潤燥烏髮的作用，是產後媽媽們滋補身體的美味零食。黑芝麻湯圓怎麼做好吃呢？我們一起來看看黑芝麻湯圓的做法吧！黑芝麻湯圓怎麼做好吃：做法一材料：黑芝麻60克、花生40克、砂糖35克......

2022-04-25

【紅燒鯽魚的正宗家常做法】紅燒鯽魚的家常做法大全家常紅燒鯽魚的做法

紅燒鯽魚柔嫩多汁、味道鮮美，具有強身健體、補血益氣、滋養通乳等功效，是產後媽媽們做完月子後的進補佳餚。現在，我就來看看紅燒鯽魚的幾種正宗家常做法吧！紅燒鯽魚的正宗家常做法一材料：鯽魚(1尾，420克)、大蔥(1/2根)、水......

2022-05-10

產後如何快速減肥 “辣媽正傳”教您產後減肥好方法

產後如何快速減肥?愛美的孕媽媽們生產後的第一件事，就是讓自己恢復往日的苗條身材。但是，要想去除身上多餘的贅肉，必須選擇準確的瘦身時間、運用科學的瘦身方法。這裏小編就爲你獻上產後瘦身的方法，讓你永遠保持青春動人......

2022-05-21

【玫瑰怎麼做好吃】玫瑰花怎麼吃玫瑰花怎麼吃效果最好

玫瑰花富含氨基酸、微量元素與維生素，營養豐富，具有舒氣活血、美容養顏等功效，產後媽媽們可適量食用。玫瑰吃法多樣，怎麼做好吃呢？以下是玫瑰花的不同做法，我們一起來看看吧。玫瑰怎麼做好吃：蜂蜜玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵、蜂......