美國人飲食指導建議：多吃水果、蔬菜和粗糧；少吃飽和脂肪酸、鹽和糖；雞蛋提供的膽固醇與心臟病之間沒有直接關聯。一、《美國人飲食指導意見》極具權威性《美國人飲食指導意見》曾作爲新飲食營養均衡的指導方案入選《時代......

飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。下面，一起聽聽專家推薦的孕前飲食指導吧！準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽媽共同決定的......

幼兒營養基本上都來自於飲食，所以關注幼兒飲食情況就顯得非常重要。幼兒的飲食逐漸從嬰兒期的乳類過渡到以穀類爲主，魚、肉、蛋、禽、奶、蔬菜水果等相輔助的飲食內容。幼兒營養飲食需要注意的問題很多，主要有：幼兒的消化......

衆所周知，新媽媽產後的飲食很關鍵，那麼在產後應該進行怎樣的飲食調理呢?本文就整理出相關的產後飲食調理指導方案，並分享出來，以供新媽媽們參考。A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常......

糖尿病腎病是糖尿病人比較常見的一種併發症，如果未經治療可能最終會發展成腎功能衰竭，下面來了解一下糖尿病腎病患者該怎麼吃。熱量攝取適當一日總熱量需要考慮的因素有：身高、體重、年齡、性別、工作量、活動度與營養狀......

懷孕前的營養儲備很重要，因此在孕前，未準爸媽一定要科學飲食，如果你們不知道如何科學飲食，就請看看本文，專家對此給出的詳細指導方案吧。孕前健康飲食科學指導首先懷孕前應終止這些不良嗜好：過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣......

懷孕前的飲食很關鍵，這是大家都知道的，特別是男性的孕前飲食，更不容忽視，本篇資訊，我們就詳細的來看看，男人孕前多吃和不可以吃的食物分別都有哪些?一：男人孕前吃什麼補精子?精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關......

隨着人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發病率不斷上升，已成爲中老年人的常見病和多發病。因其是終身代謝性疾病，又常常併發多種疾病，給患者的身體健康和生存質量帶來了極大影響。糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃......

春季萬物復甦，在這個特殊的季節裏，準媽媽們應該如何科學飲食呢?在此，親親寶貝小編就整理出準媽媽春季飲食的禁忌及原則，分享如下，以供參考。孕媽春季進補警惕飲食3大忌孕媽春季飲食第1忌：忌用人蔘中醫認爲，妊娠女性處於陰血......

懷孕期間的女性對鐵的需求量很大，這是衆的周知的，如果準媽媽出現貧血狀況，將嚴重影響到孕婦及胎兒的安危，因此，在懷孕期間，準媽媽應該積極做好預防貧血的飲食工作，下面請看相關詳細內容。孕婦防貧血飲食全面指導專家提醒：妊娠......

糖尿病飲食注意什麼：堅定信心，堅持飲食治療一定要認識糖尿病的發生、發展，預後和飲食治療的關係。一定要認識到飲食治療的重要性,堅持飲食治療。糖尿病飲食注意什麼：適當控制主食量通常，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米......

懷孕前怎樣吃才能更快速的懷孕?這應該是所有備孕夫妻想知道的問題，一般來說，女性的孕前飲食可能會注意的多一些，但專家表示，男性的孕前飲食同等重要，下面，我們就一起來看看，男性在懷孕前應該如何科學飲食。男性要注意的孕前......

很多的女性生完寶寶哺乳的時候，爲了寶寶得到更多的母乳喝，最後把自己吃成胖子了，那麼在哺乳期應該怎麼吃既營養又不會長胖了呢？一起來看看吧！正在經歷或者已經歷過哺乳期的女性都有這樣的困惑，如何在保證母乳質量的同時還可......

南瓜當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量......

高血壓飲食指導：碳水化合物食品適宜的食品：米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品：蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。高血壓飲食指導：蛋白質食品適宜的食品：牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶......

懷孕後，爲了孕媽和胎寶寶的健康，孕媽們的在飲食方面需要有一定的講解。下面就來說說孕早期的飲食指導，一起來看看吧。一旦有了保胎需要，孕媽就對飲食就變得挑剔起來，害怕一個不小心把寶寶吃“掉了”。這樣謹慎的想法無可厚......

腹內九月勝過腹外九年。古代醫家很重視胎兒保健，稱之爲護胎、胎教、養胎，認爲孕婦不但需要爲胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言，保持心情舒暢，以利於母......

在夏季坐月子，天氣比較炎熱，剛生完寶寶的新媽媽們心裏會被天氣影響而煩躁，從而也會影響到食慾，那麼夏季新媽媽坐月子應該如何補充營養呢?本文就對此給出了詳細的指導，新媽媽們趕緊來參考一下吧。夏季坐月子的飲食原則：少食......

對職場準媽媽而言，最大的一個弊端就是不能在家享用午餐，但只要職場準媽媽注意各項飲食注意事項，一樣也可以吃的健康吃的有營養，在這裏，親親寶貝小編就整理出職場準媽媽的飲食指導，分享如下，以供參考：方案1：盒飯的菜式要豐富很......

懷孕前的營養調理，對你健康快速的懷孕是非常有幫助的，因此，爲了未來寶寶的健康，未準爸媽們，必須做好全面的飲食調理，那麼應該如何進行呢?在此，專家就對孕前飲食給出的具體的指導：不偏不挑是前提爲了保證培育出健康的胎兒，在孕......