冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，即將成爲媽媽的你是否也有春困現象呢？下面就教您孕婦春季怎麼睡最好，睡好了春困也就會消失。對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要，因此要養成有利於孕......

春天，很多新父母發現寶寶睡眠有些反常，夜裏睡不踏實，早上叫不起來，平時也一副睡不醒的樣子，有些寶寶甚至出現食慾不振、煩躁不安、哭鬧現象，實在讓爸爸媽媽煩惱不已。春天是寶寶長個兒的好時機，保證夜間睡眠質量最關鍵。睡眠......

對於準媽媽來說，懷孕期間睡眠質量差是常有的事情，特別到了懷孕晚期，由於睡姿的限制，以及其它一些小症狀常常會導致準媽媽睡眠質量不好，那麼有什麼辦法能夠改善準媽媽的睡眠質量呢?請看本文專家給出的指導方案。對於準媽媽......

肚子裏孕育着生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。小編現在就爲所有的準媽媽們準備了安全待產的睡眠法則，讓睡眠的困擾從此銷聲匿跡，讓神奇的生命健康、強壯的來臨......

春季溼氣大、氣溫不穩定，爲了自身與胎兒的健康，準媽媽們要格外注意孕期飲食。那麼孕婦在春季吃什麼好呢？以下是孕婦春季食譜，我們一起來看看吧！孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、......

懷孕初期很多媽媽們都抱怨起懷孕所帶來的一系列症狀，不僅讓人容易煩躁同時也影響了孕婦的睡眠質量。那麼我們來看下如何改善孕期睡眠質量，這也是對寶寶發育和孕婦身體素質的一大改善。懷孕初期很多媽媽們都抱怨起懷孕所......

孕婦的睡眠要比懷孕前要多了許多，有的人覺得孕婦睡眠時間越長越好，實際上並不是這樣的，孕婦只有科學安排自己的睡眠時間，纔對孕婦和胎兒的健康有利。那麼正常情況下孕婦一天需要多少睡眠？孕婦一天需要多少睡眠1、每晚睡覺8......

孕期你是否有睡眠苦惱呢?孕期影響睡眠的因素有哪些嗯？該如何調整睡眠？孕期你是否有睡眠苦惱呢?孕期影響睡眠的因素有哪些嗯？該如何調整睡眠？常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不着。要改善......

孕期除了左側睡，孕婦的這5個睡眠好習慣，會讓胎兒很舒服。正是因爲以前不是這樣，睡眠質量在一天天的下降，每天精神狀態都不是很好。孕期除了左側睡，孕婦的這5個睡眠好習慣，會讓胎兒很舒服。正是因爲以前不是這樣，睡眠質量在一......

春天失眠吃什麼好？春天到了，很多人出現失眠的症狀，失眠不利於我們的身心健康，讓白天的我們容易感覺疲憊，那春天吃什麼能改善失眠呢？下面就來具體看看吧。春天失眠吃什麼好：水果類1、草莓春季失眠多爲肝火旺盛，而春季吃草莓最......

孕婦春天穿什麼鞋？春天到了，隨着氣溫的升高，相應的衣服鞋子都要適當地轉換了，那春天孕婦適合穿什麼樣的鞋子呢？下面就來具體看看吧。孕婦春天穿什麼鞋：懶人鞋懶人鞋是指沒有鞋帶的鞋。有圓頭、尖頭、方頭、扁頭，在材料的變化......

酸棗仁湯做法：取酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。功效：酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。安神湯做法：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入......

睡眠質量對於一個人來說非常重要，那麼你知道孕婦一天要睡多久纔好嗎？世界睡眠日，關注孕婦睡眠健康！睡眠質量對於一個人來說非常重要，那麼你知道孕婦一天要睡多久纔好嗎？世界睡眠日，關注孕婦睡眠健康！世界睡眠日：世界睡眠日是每......

孕婦睡眠不好用藥物催眠，不僅會使人產生依賴性及成癮性，還會使胎兒及出生後的嬰兒產生鬆軟嬰兒症，表現爲肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。睡眠障礙即失眠，是人們生活中的一種常見症狀，通常靠自我調節來改善睡眠......

作爲女性，懷孕生產似乎是一個特殊階段，也是幸福伴有絲絲困擾的階段，比如在懷孕初期會有各種妊娠反應，最明顯的就是噁心，嘔吐，嗜睡，隨着懷孕時間延長，孕婦的身體越來越重，尤其是腹部隆起更明顯，種種變化會使孕婦總有一種睡不飽的......

很多準媽媽都反映自己在孕期感覺睡眠質量一點都不高，總是感覺自己沒有睡好，這該怎麼辦呢？怎麼提高孕婦睡眠質量？很多準媽媽都反映自己在孕期感覺睡眠質量一點都不高，總是感覺自己沒有睡好，這該怎麼辦呢？怎麼提高孕婦睡眠質量......

對於準媽媽來說，懷孕期間睡眠質量差是常有的事情，特別到了懷孕晚期，由於睡姿的限制，以及其它一些小症狀常常會導致準媽媽睡眠質量不好，那麼有什麼辦法能夠改善準媽媽的睡眠質量呢?請看本文專家給出的指導方案。懷孕期間如......

春天寶寶睡眠不好吃什麼水果：葡萄葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。所以，寶寶可以多吃葡萄來緩解睡眠不好的症狀。具體分析：1、褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠......

從備孕到十月懷胎，準媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。如何才能重獲好睡眠？睡眠頻道將和孕媽媽們一起探尋孕期睡眠質量差的原因，以及孕婦在孕期能夠通過哪些方法提升睡眠質量。孕媽媽們快跟小編一起來學習下面的方法吧。從......

春天寶寶睡眠不好吃什麼水果？春天因爲氣候多變，影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能；加之氣壓較低，易引起人腦分泌的激素紊亂，影響睡眠質量。所以寶寶春季容易睡不好。那麼，春天寶寶睡眠不好吃什麼水果調理呢？春天寶寶睡......