想要美白，除了各種各樣的美白護膚品，其實還可以從內來調節，生活中也有許多天然的食物具有美白的效果，下面來了解一下吃什麼食物美白效果好。蘆薈蘆薈素有助阻擋皮膚黑色素形成，有効減低紫外線對皮膚的傷害，亦有助促進被紫外......

寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶吃飯這是很多家長都頭疼的問題，營養專家表示，寶寶不愛吃飯，不妨試試“飢餓療法”。寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中，到了吃飯時間不肯吃飯，嫌棄飯菜不好吃，這往往讓父母心煩意亂，無所適從。面對這種情......

每天，MG營養中心的科研技術人員都在針對嬰幼兒成長所需乳製品的營養進行着忙碌地研究。這個位於墨爾本的邁高乳業的研發工廠，是保證邁高優秀品質的重要環節。MG營養中心：適合寶寶的，纔是最好的每天，MG營養中心的科研技術人......

嬰幼兒配方奶粉品種越來越多，一種下邊還有很多小分類，媽媽們面對品目繁多的奶粉，如何選的稱心呢？公共營養師教你幾個關鍵。一是看奶粉包裝物上的產品說明。無論是罐裝奶粉或袋裝嬰幼兒配方奶粉，其包裝上都會就其配方、性能......

要練成易瘦體質除了由易瘦體質酵素、易瘦體質特徵或易瘦體質測驗入手，最容易的方法是參考由美國營養師提出最強懶人減肥法！只要遵守15個方法，讓你由生活細節開始一直成爲減肥達人！如何養成易瘦體質1、只吃七分飽任何美食......

最近在小區聽到兩個媽媽的對話：“你給寶寶吃肉了嗎？”“還沒有，兒子剛剛10個月，肉不好消化，再等等！”“嗯，我們家也是一歲纔給吃的肉”……實在聽不下去了！1歲纔給寶寶吃肉？！你給娃吃太晚啦！關於寶寶吃肉這個問題，接下來給大家做......

營養師推薦：養生粥的做法大全粥類營養豐富，製作方法也簡單，還不用添加過多的作料破壞營養成分，因此倍受歡迎。哪些粥養生呢?養生粥有哪些?養生粥怎麼做?本文中，專業營養師推薦了多款養生粥，我們一起來學習養生粥的做法。最......

每個人的身體狀況都不同，使用的減肥方法都不同，但很多時候會用錯減肥方法，使自己的健康變差。資深營養師伍雅芬Arlene今次一一拆解坊間常見的減肥謬誤和陷阱。植物奶比牛奶好除了煎炸食物，糖分高都會致肥。Arlene表示很多......

給孩子買零食吃是一件很正常的事，每個孩子都是這樣成長的，雖然我們都說零食對孩子的身體健康沒什麼好處，但是又有那個家長徹底的將孩子的零食給戒掉了呢？原標題：早就被營養師列入黑名單的零食,不知道的家長還在給孩子吃給......

主料雞肉960g洋蔥半顆蒜頭3小瓣老薑3片香菜一小把西洋芹一小根胡蘿蔔140g水1800ml製作步驟1.雞肉請事先汆燙，洗淨後備用。2.紅蘿蔔洗淨後去皮切塊，芹菜去掉葉子，切段備用，蒜頭去皮後拍碎，洋蔥則是去皮後切成大塊狀。3.將老......

最近，同事在朋友圈裏秀出1顆“天價”鴕鳥蛋，並配文：一切爲了孩子。作爲吃着4元1斤本土雞蛋長大的孩子，對這顆鴕鳥蛋十分好奇。默默百度了一下，關於“蛋”的營養價值之爭堪比女星整容的討論熱度：洋雞蛋營養價值是不是更高？寶......

對於正在生長髮育中的孩子，除了要吃好正餐，那就有適量的加餐。如果加餐的零食選擇合理，可以達到與正餐互補的效果，給孩子的健康加分。如果加餐的零食選擇不當，會給孩子的健康減分。如今零食五花八門，讓家長們不知如何給孩子......

隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高,現在的產後媽媽對於產後保健工作都非常重視,月子餐的科學合理和搭配,對於產後媽媽坐好月子有非常重要的意義。隨着人們生活水平的提高和受教育程度的提高,現在的產後媽媽對......

母乳最佳母乳是嬰兒的最佳天然食物。世界衛生組織建議全母乳餵哺初生嬰兒至六個月，之後逐漸添加輔食，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。如果你選擇了母乳餵養，那麼恭喜你，你和寶寶都將爲此受益終身，你可以直接拉到最後看看”哪......

6個月3歲的寶寶輔食適合吃什麼好？要知道爲了維持寶寶正常生理功能和滿足生長髮育需要大量的營養物質，而這些需要從寶寶輔食中獲取，下面小編推薦這6道輔食。​6個月3歲的寶寶輔食適合吃什麼好？要知道爲了維持寶寶正常生理......

衆所周知，孕媽媽的體重控制，是非常重要且容易被忽視的一點。如何控制孕期體重的增減？如何合理安排孕期運動？選擇哪種運動方式最好？哪些運動是必須禁止的？運動強度有沒有上限？有運動習慣的準媽媽是否需要對運動強度進行調整？衆......

嬰幼兒奶粉衝調得好不好直接關係着孩子的身體健康。羊奶粉也是一樣，羊羊100營養師告訴你嬰兒衝調羊奶粉的常識需知。羊羊100營養師表示，羊奶粉中加有多種維生素，若用滾燙的開水衝調，部分維生素就會受到破壞，所以，45-55℃的......

鮮乳是日常生活中非常受歡迎的飲品，許多大人小孩習慣每天來杯營養又好喝的鮮乳，補充鈣與蛋白質等營養。走進超市和便利商店，貨架上琳琅滿目的選擇一字排開，眼花撩亂的成分標示，讓人看得霧煞煞。鮮乳是日常生活中非常受歡迎......

做父母的的都是想讓自己的寶寶健康快樂成長，但現實總是事與願違，寶寶成長過程總要吃點苦頭，要嘛發燒拉肚子，要嘛磕碰受傷，有時候突然出現的一點狀況，去醫院吧，太折騰，動不動吃藥又怕對寶寶傷害更大，不去吧，又不想看着寶寶難受，真......

膽固醇是人體不可或缺的重要物質，它是細胞膜的主要構成物質，也是維生素D和膽汁的原料，但當健檢報告膽固醇指數顯示出紅字，代表可能會引起冠心病及相關疾病的死亡率上升，那你該怎麼調整飲食呢？這些會增加膽固醇的食物要少吃1......