產後腰痛是已生育女性中比較普遍的現象，但一般一個月後會逐漸消失，倘若產後新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續時間較長（超過一個月），就有可能是以下十種因素所導致的：生理性缺鈣如果孕期缺鈣未能得到及時糾正的話，分娩......

產後機能復位因生產導致骨盆及骶髂關節外張，它周圍的韌帶會處於鬆弛狀態，周圍肌肉會出現緊張、痙攣等情況，而腹直肌兩邊肌肉也處於軟弱無力，產後半年內是恢復機能的黃金階段，如果過了一段時間，情況還未緩解，容易導致子…原標......

古代文獻中無對產後風溼病名的記載，但其相關病因病機、症狀治療等散在於中醫古籍的相關內容中，屬於中醫的“產後身痛”、“產後腰痛”、“產後關節痛”、“產後中風”等範疇。誘發產後風溼的因素有哪些?產後風溼如何治......

從孕期開始預防腰痛孕婦要避免體重過於增加而增大腰部的負擔。要注意充分休息，坐下時可用枕頭、坐墊一類的柔軟物墊一下，減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋......

動作演示一平躺在牀上背部和腳做支撐腰和臀部向上擡起堅持3秒鐘，5次/組，3組/天動作演示二趴在牀上雙腿併攏雙腿向上擡起，雙臂向後擡起堅持3秒鐘，3次/組，10組/天除了腰部鍛鍊，下面這個動作可以有效地緩解腿痛。動作演示三平......

產後腰痛如何艾灸。產後由於生完寶寶，身體的恢復還沒好，腰痛是時常會發生的，當然引起腰痛的原因是有很多種的，對於產後腰痛，我們可以食療，也可以試試中醫艾灸。那麼產後艾灸調理？產後腰痛可以艾灸嗎？產後腰痛如何艾灸第一步溫......

由於媽媽在分娩後骨骼鈣流失較多，導致骨骼支撐力度降低，肌肉彈性也在下降。因而，媽媽們注意了一定不要總坐着。坐是導致腰腿疼痛很嚴重的一個姿勢。久坐會引起肌肉和韌帶勞損，加之坐久了對血液循環也不好，所以很容易產生腰......

王小榕：筋骨疼痛和腰痠、頭痛原因有兩個方面，一個是產後激素水平還沒有完全恢復正常，在孕晚期的時候會有關節的疼痛，甚至腰痠腿疼，是因爲孕期鬆馳激素釋放比較多，會使骨骼發生結構功能上的轉變，王小榕：筋骨疼痛和腰痠、頭痛原......

俗話說，“生一個孩子掉顆牙”。在臨牀上，比掉牙更爲普遍的是孕產婦的腰痛。據調查，50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛，這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關，但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅豔霞認爲，孕產婦的腰痛，更多......

從孕期開始預防腰痛孕婦要避免體重過於增加而增大腰部的負擔。要注意充分休息，坐下時可用枕頭、坐墊一類的柔軟物墊一下，減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋......

昨天媽媽羣裏提出的一個問題，引得大家紛紛熱議，原本沉寂的羣變得熱鬧起來。一位媽媽問：剖腹產的媽媽們有沒有覺得生完孩子後總是腰疼？我估計是因爲剖腹產時麻醉引起的，又長又粗的麻醉針肯定把腰插壞了。這個問題一經提出，羣......

產後腰痛可以說是新媽媽最常見的疾病了，也是大多數的新媽媽都爲之苦惱的，那麼，到底是什麼原因導致新媽媽產後腰痛呢?請看下文總結出的一系列導致產後腰痛的因素。1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，爲了分娩時能使胎兒順利......

孕期身體變化的影響懷孕期間，孕婦重心會傾斜以適應逐漸增大的子宮，而這會增加腰部的支撐力，使得脊柱發生變化，這樣的變化在產後卻容易導致腰痛。孕激素的影響懷孕時內分泌系統變化使連接骨盆的韌帶鬆弛以順應胎兒從骨盆中......

產後腰痛是大多數的新媽媽都會遇到的疾病，一般說來，只要新媽媽注意休息，就會有所緩解，但如果產後腰痛一直變嚴重的情況，那就得看看是否是以下這些原因導致的。生理性缺鈣如果孕期缺鈣未能得到及時糾正的話，分娩後的媽媽就會......

產後腰痛如何緩解？造成產後腰痛的原因是什麼？跟身邊的寶媽交流時，沒有一個不說自己生娃後腰痛的，也因此有“產後腰痛，十有九中”的說法，可見腰痛成了產後恢復的一大障礙。下面來看看帶娃用點“小技巧”，可使腰病好大半。我也......

產後腰痛怎麼緩解。產後十之八九的媽媽會有腰痛的情況，這個也算是生寶寶的後遺症之一吧。對於還要照顧寶寶的新媽媽來說，產後腰痛真的是很不方便的。那麼緩解產後腰痛的方法？怎麼緩解產後腰痛？產後腰痛怎麼緩解注意腰部的......

分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆馳狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較爲鬆馳。加上產後照料寶寶要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多產婦經常遇到的麻煩，那麼產後腰痛該如何緩解呢......

產後腰痛如何艾灸第一步溫和灸至陰穴，持續艾灸1個小時。以局部感覺舒適、腰痠症狀緩解爲度。至陰穴屬於足太陽膀胱經。至陰穴位於人體的足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸。產後腰痛如何艾灸第二步用艾灸盒灸阿是穴，以局部感......

產後腰疼是因爲打無痛嗎？坊間傳言打無痛後產後會出現腰疼的情況，這是真的嗎？難道無痛分娩真的會引起腰疼？原標題：產後腰疼，難道是無痛分娩造成的？“安安，我生孩子時打了無痛，現在總腰疼，這可怎麼辦？”，不僅是無痛分娩的媽媽，還有一......

很多孕媽媽在懷孕期間，或多或少會感到腰痛，有些人腰痛的還很厲害，都不能正常走路和睡眠。更嚴重的，分娩後也不能緩解，令產後媽媽非常困擾。很多孕媽媽在懷孕期間，或多或少會感到腰痛，有些人腰痛的還很厲害，都不能正常走路和睡......