果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓果汁或者用消過毒的紗布擠出果汁,也可用榨汁機取果汁。
果水:將水果洗淨後去果皮,用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3至5分鐘即可。等稍涼後再打開鍋蓋,供小兒食用。
果泥:5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗淨,然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
1歲大的幼兒可以吃各種水果,但要注意水果必須洗淨、去皮。大個的水果切片後食用。吃水果的時間最好安排在餵奶或進餐後,因爲水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
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