瘦臉

    誰都想擁有一張瓜子臉，但是現實往往不如人意。擁有一張大餅臉，讓很多女性十分痛苦。想要擁有瓜子臉，就趕緊加入瘦臉行列中來吧。

吃什麼瘦臉

    我們平時吃的蔬菜水果中富含豐富的營養，有些還能幫助女性朋友們瘦臉哦，不妨來試試。菠菜中含有豐富的鉀元素，維生素A和維生素C，常吃菠菜對於瘦臉非常有幫助。堅果中含有的維生素和油脂，能夠幫助臉部維持彈性，防止在瘦臉後臉部皮膚出現鬆弛。冬瓜具有消水腫的功效，如果女性朋友的臉部屬於浮腫的胖臉，可以嘗試多吃冬瓜，來排出臉部毒素和水分。紅蘿蔔是瘦臉的佳品，每天能吃一個紅蘿蔔或者喝一杯紅蘿蔔汁，不僅對於瘦臉有很好的功效，還能起到通便潤腸，美容養顏的作用。

瘦臉按摩法

    單靠吃來瘦臉恐怕對部分女性朋友來說還不夠，那麼就配合上按摩法來瘦臉吧。先準備一個小暖水瓶，裏面放入45℃左右的溫水，將蓋子扭緊。沿着臉部的穴位慢慢按摩，溫熱的水能夠刺激面部血液循環，加快臉部的新陳代謝，使毛孔張開，將裏面的毒素排出體外。按摩完後，面部會越發的紅潤，而且耳垂部也會呈現出粉紅色，這說明面部血液循環已經十分通暢了。

手指按摩瘦臉法

    平時常坐辦公室沒事的時候，女性朋友們也可以用手指對臉部進行按摩瘦臉。用三根手指沿着下巴骨的邊緣處，大拇指按壓骨頭的另一端，從臉部兩側開始按壓。從下巴按壓到耳朵下方出，在耳部停留幾秒鐘後，再循環一遍。每天可以多按摩幾次，對於促進臉部淋巴系統循環，加速新陳代謝速度有很大的促進作用。

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