色彩繽紛的冷飲想拒絕沒那麼容易，俗話說賭不如疏，所以在炎熱的夏天不要一味的阻擋你家寶寶吃冷飲，可以讓寶寶適當吃一些冷飲，同時也要通過一些“措施”來幫助寶寶健康吃冷飲。家長注意以下幾條，實施下去就可以讓你的寶寶和冷飲和諧相處。
夏天怎麼讓寶寶健康吃冷飲
1、控制寶寶吃冷飲的量
中國有句話叫過猶不及，冷飲對寶寶來說更是如此。在不能阻止的情況下，爸媽要控制寶寶吃冷飲的量。一般情況下，寶寶每天吃冷飲不超過150克，並且最好能做到讓寶寶是分多次吃，而不是一次就吃這麼多，專家建議，100克冷飲最好分幾次給孩子食用。相信有“下次”的誘惑，3-6歲的寶寶是會乖乖上鉤的。
2、控制寶寶吃冷飲的速度
不管是液體的冷飲還是冰淇淋等非固體的，家長都應該注意不要讓寶寶狼吞虎嚥的吃，要教會寶寶慢慢的“細嚼慢嚥”，從而減少冷飲對寶寶腸胃的直接刺激。
3、控制寶寶出冷飲的時間
時機很重要，清晨起牀不能馬上吃，空腹你、不能吃，飯前飯後半小時內不能，最好選在兩餐之間的時間讓寶寶吃。空腹時冷飲對胃粘膜有刺激更直接強烈，而剛剛吃飽飯就吃冷飲會造成胃內環境紊亂，影響消化，還有可能導致胃炎。
4、活動大量出汗後不能馬上吃
夏天寶寶活動都會出大量的汗水，水分隨之流失，當務之急是給寶寶補水。這種時候爸爸媽媽應該先給寶寶喝點淡鹽水，補充因出汗失去的水分和鹽分，讓身體熱度降下來，然後再吃冷飲。
本文章系本站（）原創文章，轉載請註明出處
