很多家長都在苦惱孩子做事情時專注力不足，比如陪孩子做作業時最抓狂，一會兒要喝水、一會兒要看動畫片、一會兒要和小夥伴玩耍……影響孩子專注力培養的因素有很多，比如生理髮育、父母的教養態度、環境刺激源的多少等。
但是，家長在培養孩子專注力的過程中，卻很容易忽略另一個重要因素——安全感。
在孩子3歲之前，是建立安全感的關鍵期。在這個年齡期間，給孩子足夠的關注、信任和傾聽，孩子纔會覺得這個世界是安全的，做事纔會專注而充滿耐心。
專注力來源於最基本的安全感
對孩子來說，專注力就是在做自己的事情，甚至是獨自玩玩具時把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在一件事物上，達到認識該事物的目的。專注力是孩子一切學習的開始，是孩子今後適應社會環境最基本的能力。
如果孩子在3歲前經常性地被忽略，所提出的要求得不到相應的滿足，那麼孩子就會覺得外界對於他是沒有反饋的，慢慢就會減少與外界的交流溝通。
孩子所謂的安全感，就是一種依戀，是孩子在面臨危險、緊張和壓力時的一種本能，他們需要家長的迴應。如果家長在這個特殊關鍵時期沒有建立起孩子的安全感，會對孩子之後的學習和生活造成巨大的影響。
兒科神經學奠基人Erikson曾經提出：兒童出生的第一年叫基本信任期，這個信任期是通過媽媽對孩子的需求做出及時反應而建立的。
比如說，當孩子餓的時候就會產生一種緊張感，這種緊張感積累到一定的程度，孩子就會以哭鬧的形式吸引我們的注意，我們給孩子餵奶時，孩子的緊張感就會隨之消失，就這樣一次一次的過程就可以形成一張固定的餵養時間表，孩子也會慢慢適應。
但是如果孩子飢餓時沒有及時餵奶，或者不飢餓時強制給孩子餵奶，孩子的餵養週期和節律性就會隨之變差。如果沒有建立起很好的餵養週期，孩子就會積累緊張感，導致吐奶、腹瀉、生長髮育緩慢等問題，同時也會影響後期的性格，逐漸變成一個惡性循環。
因此，孩子安全感的建立，是之後一切行爲和智力的基礎。
對於孩子的需求，家長應該立即答應，這是對孩子內心需求的一種滿足，對大腦的一種良性刺激。
如果孩子提出的是無理的要求，家長也不能使用冷暴力的方式拒絕，要給予孩子迴應，讓他知道要求爲什麼不合理，因爲你這時候的耐心講解就是在給孩子增加安全感。
當孩子感到自己被充分關注、信任與傾聽，他們就會覺得這個世界是安全的，做事情纔會專注而充滿耐心。
另外，需要說明的是，要保護孩子的專注力，就不要去打擾他，不要在孩子獨自專注做一件事情時以各種理由打斷他，比如給他喝水、讓他吃水果、問他要不要上洗手間等，長時間這樣打斷孩子的話，孩子便不可能長時間認真專注於一件事情。
孩子缺乏安全感有哪些表現？
1.習慣開燈睡覺
很多孩子習慣晚上開着燈睡覺，可能大人會覺得開燈睡覺並不是很舒服，但因爲年齡較小的孩子怕黑、缺乏安全感，只有開着燈睡覺才能踏實入睡。
如果孩子存在這種情況，這就需要家長有耐心地觀察，並和孩子進行交流，家長們可以循序漸進地培養孩子的膽量，比如剛開始陪着孩子睡覺，等孩子熟睡之後再離開。
家長與其擔心開燈睡覺是否會影響孩子的視力和健康，不如想辦法培養孩子良好的睡眠習慣。
2.過分依賴
很多缺乏安全感的孩子總喜歡跟隨在家長的身後，不敢獨自出去玩，做任何事情都需要父母。
如要改變孩子做任何事情過分依賴父母的壞習慣，家長在教育孩子的身上，要保持耐心，適當給予孩子一些鼓勵以及勇氣，以及獨立辦事的空間。
3.孩子固執、脾氣大
在心理學上，缺乏安全感的人，經常會情緒不穩定，容易發脾氣。
很多孩子會動不動就哭鬧，愛發脾氣，打人，扔東西，和小夥伴發生衝突，這些都是缺乏安全感的體現。
家長們需要多與孩子進行交流溝通，瞭解孩子的需求，關注孩子與小夥伴們之間的關係，幫助孩子學會情緒的自我控制，引導孩子進行換位思考。
0-3歲孩子的安全感該如何建立？
孩子的安全感是由最初的母嬰依戀關係形成的，依戀關係建立得越好，孩子的安全感就越好。
0-1歲的孩子：要給予孩子及時且充分的迴應
在孩子出生的前2個月，正處於“正常自閉期”，在這個階段，孩子對外界的反應很少，基本就是吃和睡。在孩子的感覺裏，世界和他是一體的。
如果孩子在這段時間被嚴重拋棄，比如哭的時候家長不抱、等到不哭的時候再抱，這將不利於孩子後期的自我構建以及自尊自信的性格發展，還會妨礙孩子與家長建立安全型的依戀關係。
所以，對於孩子的哭鬧等各種反應，家長要給予孩子及時且充分的迴應，讓孩子時刻感受到安全感。
1-3歲的孩子：如果孩子有需求，要無條件地彌補他
當孩子到了1歲左右，如果他的需求被充分地滿足後，心智會自然地向前發展，逐漸將自己與外部世界分開，不僅僅會關注自己，也會開始關注身邊的人。
如果孩子在1歲之前的需求被滿足得很好，即使當下的需求不能被馬上滿足，他也具備分化的能力，因此他能夠接受不被馬上滿足的挫折。
反之，如果孩子在1歲之前沒有得到及時的迴應和滿足，孩子在1-3歲期間極大可能就會肆無忌憚地宣泄自己的情緒。
因此，父母應該理解孩子的這種行爲，採用平靜的態度，幫助孩子平復他們的情緒，並且在日常的生活中，多注意與孩子建立有效的連接，給予孩子高質量的陪伴。
其實，在和諧的家庭氛圍下長大的孩子，是最不容易出現心理問題的，他們的專注力也會相應地比其他孩子高。
因爲在良好的家庭環境中成長的孩子，他們的心情是愉快的，感受到的周邊世界是安全友好的，那麼孩子也會處於開放和踏實的狀態中，做起事情來也就更具專注力。
因此，家長在陪伴孩子成長的過程中，要不斷提升自己的心理健康水平，多與孩子進行交流溝通，多關注孩子的情緒變化。
家長要懂得：要想培養孩子的專注力，先從建立孩子的安全感開始。
