孩子們的日常生活往往被大人安排得滿滿當當，甚至如果一天不安排孩子的活動，父母們就會感到不自在。但孩子們真的需要那麼多活動嗎?
英國心理專家近日指出，對孩子們來說，“虛度光陰”也是一種休息和能量儲備，反而是大人對孩子的過多安排會扼殺孩子的獨立性和創造力。專家呼籲，應允許孩子在一定程度上“虛度光陰”。
允許孩子無所事事
0~3歲，是父母安排期。英國格拉斯哥大學社會心理學教授帕特里克·奧唐納通過15年研究“建構式遊戲”行爲，即父母或大人對孩子的遊戲和生活的指導行爲及其影響發現，孩子天生具有遊戲和探索的天性，在3歲之前，這種行爲一般在父母指導下進行，以便幫助孩子發掘興趣，幫助他們學會語言。
3歲以後，是孩子自主期。孩子開始對社會活動感興趣，在正常情況下，如果孩子們發現感興趣的事情，或希望融入孩子間的社交活動，就不會感到無聊，除非他們發現沒有玩伴或活動的限制太多。
5~6歲，是孩子自主社交的關鍵時期。在這個年齡階段，孩子們不喜歡過多和父母或兄弟姐妹待在一起，而更喜歡和其他同齡孩子玩耍。這時候，那些喜歡分秒看着孩子的父母要注意了，不能時刻充當“衛星定位儀”，監控孩子。
“無聊”有助儲存能量
愛哲希爾大學資深心理學講師理查德·拉里指出，一定時間的“逃離”和創造力對孩子們的成長至關重要，父母應該允許孩子有無聊的時候，無聊和“虛度光陰”能讓孩子充分休息。
拉里稱，父母不要每時每刻照看自己的孩子，而要留給他們獨處的時間，給孩子自娛自樂的自由。
給父母的七條建議
1、多帶孩子去公園，特別是鄉村公園，讓孩子接觸樹木、溪流和大自然。
2、帶孩子去有天然游泳池的海灘。
3、條件允許的話，在郊外或室外進行燒烤活動，孩子們愛做什麼就做什麼。
4、讓孩子自己照顧自己的生活，讓他們在客廳和廚房裏幫忙，比如打掃之類。
5、在假期裏，允許孩子整天穿着睡衣，允許他們餓了才吃東西而不一定定時進食，允許他們晚上到屋外去看星星等等。至少在假期的一半時間裏讓他們擁有悠閒的生活。
6、嘗試帶孩子去一些“冒險樂園”遊玩，選擇適合他們年齡的活動，讓他們盡興而歸。
7、無論在哪裏，請不要總是試圖安排自己孩子的活動。
