怎麼做順產比較容易，如果想順產需要怎麼做；由於生活壓力大，很多女性到三十多歲才生育寶寶，讓自己成了高齡產婦。在生產方式上，很多人都希望順產，但對於特殊人羣高齡準媽媽來說，想......
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由於生活壓力大，很多女性到三十多歲才生育寶寶，讓自己成了高齡產婦。在生產方式上，很多人都希望順產，但對於特殊人羣高齡準媽媽來說，想要順產是需要不少準備工作的。接下來，我們就來看一看：
高齡女性懷孕存在的風險
1.難產機率變大
由於年齡偏大，高齡準媽媽的子宮頸、會陰骨盆變硬，分娩時不易擴張，子宮收縮、引導伸張力也較差，分娩時間拉長，容易發生難產。
2.先天性癡呆兒機率變大
35歲後，女性卵子成熟時間變長，染色體也容易發生變化，先天性癡呆兒機率變大。
3.早產機率變大
由於年齡偏大子宮環境變差，不利於胎兒生長髮育，到了孕晚期，很容易造成早產情況。
4.乳腺癌機率變大
與30歲之前生育的女性相比，35歲以後生育的女性更容易患上乳腺癌，年齡越大，患病的機率也就越大。
5.自然流產率變大
高齡產婦由於染色體異常，自然流產的機率也就大大增加。
高齡準媽媽想順產，要做好這些準備
1.定期去醫院做檢查
孕檢是爲了瞭解胎兒發育情況。高齡準媽媽更要定期去醫院產檢。準媽媽可以使用胎心儀來監測記錄胎心，以瞭解胎兒發育情況。
2.保持心情愉快
大家在孕期一定要保持心情愉快，如果懷孕期間整天情緒不佳，會影響日後分娩，增加難產的風險。
3.多瞭解關於分娩知識
大家在孕期要多看些關於分娩類的書籍，並且遵循醫生的指導，爲順產做好了充足的準備。
4.及時補充葉酸
孕期體內葉酸不足將會影響胎兒神經系統發育。因此，在懷孕前後大家都要補充葉酸。葉酸可以通過飲食來獲取，比如甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、動物內臟。另外，孕期大家還應多吃富含鋅的食物，比如海產品牛肉或是動物內臟。
5.注意孕期飲食
大家在孕期要保持均衡飲食，多吃低脂肪高蛋白食物，少吃寒涼或是燥熱的食物。菸酒，以及富含咖啡因的飲料，也要少吃。
