對於孕媽們來說選擇分娩方式是非常慎重的，大部分的孕媽都會選擇順產，那麼產前該如何做纔能有助於產婦順產呢？
對於孕媽們來說選擇分娩方式是非常慎重的，大部分的孕媽都會選擇順產，那麼產前該如何做纔能有助於產婦順產呢？
挑選臨產方法是在孕晚期一個比較重要的議程，很多媽媽都會挑選安產，由於安產簡單恢復，產後馬上就能夠吃東西，幾個小時後就能夠下牀了，出血少，對寶寶也好，一切的媽媽們都很偉大，只需是對寶寶好的，不管多難多痛都會堅持去做。
那麼怎麼做才幹有助於安產呢？1.合理操控體重。孕媽媽的產道中最狹窄的部位只需10釐米，胎寶寶假如想要通過產道臨產，雙頂徑最好不要超越10釐米，這就需求孕媽媽合理的操控體重了，由於假如胎兒體重過大，會給安產添加風險和難度。假如孕前是身段勻稱的孕媽媽，整個孕期體重添加最好不要超越30斤，20--25爲宜，孕早期增重3--4斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤是比較合適的。假如孕媽偏瘦，能夠在這個基礎上再添加2--5公斤，假如孕媽偏胖，整個孕期體重添加最好不要超越9公斤。有些媽媽長胎不長肉，有些媽媽長肉不長胎，到了孕晚期的最終4--6周，飲食要根據胎兒的體重進行調整，胎兒鉅細適中更有利於安產。
2.運動，運動能加速血液循環，也能供應胎兒足夠的含氧量，並能鍛鍊身體，增強體質，添加皮膚的彈性，假如胎兒體重較大還能通過運動來消耗掉剩餘的能量，多運動還能幫助胎兒入盆，總之是好處多多。比較適合孕婦的運動便是散步，能夠挑選早上和晚上兩個時刻，避開了太陽最猛烈的時分，避免孕媽媽曬傷或許中暑。每次散步半個小時左右，假如孕媽膂力好，能夠延長時刻，只需自己不覺得累就行。孕媽媽能夠挑選的運動，還有孕婦操，游水，瑜伽等，建議在專業人士指導下進行。3.按時產檢，通過產檢才幹隨時瞭解胎兒的生長髮育狀況。在孕晚期產檢的次數要比之前多，雖然頻率增多了，但是孕媽不能偷懶哦，胎兒是動態發展的，上一次產檢狀況不代表下一次產檢也是相同的。在孕30周左右，孕媽最好做個B超檢查一下胎位，假如胎位不正就要及時糾正，由於胎位不正有或許導致不能安產。
4.每天數胎動，孕晚期之後胎兒活動的空間小了，簡單出現缺氧的狀況，孕媽媽能夠通過每天數胎動來監測胎兒的狀況，假如胎兒一切正常纔有機會到後邊安產，假如發生緊急狀況那可就來不及了呀。5.儘量左側臥，在孕早期和孕中期胎兒比較小，關於媽媽的睡姿沒有多大的要求，進入孕晚期之後，由於胎兒能夠活動的空間越來越小了，很簡單壓榨下腔靜脈而導致血液循環不良，引起胎兒缺氧。所以孕媽媽最好左側臥以便於子宮和胎盤供血。當然這個姿態不是固定的，儘量就能夠了，能夠左右替換側臥的。假如覺得不舒服的話就換一下姿態，假如孕媽都睡得欠好，胎兒又怎麼會好呢？6.保持心境愉悅。媽媽快樂是胎兒心裏最大的保障，孕媽一切的心情都會感染胎兒，所以孕媽一定要多快樂，胎兒也會很快樂，特別到了臨產前，假如孕媽輕鬆愉快能幫助分泌催產素，有效幫助安產哦。
但是也不是一切的孕媽媽都能安產，假如沒有安產的指徵那是沒辦法的，只能挑選剖腹產了，現在醫學昌明，剖腹產也只是一個很小的手術，現已很成熟了，所以都沒有問題的，孕媽媽放心好了。
