準媽媽出現臨產徵兆後，一定要注意及時補充營養，以便有精力和體力配合醫生進行分娩，那麼，準媽媽產前該怎麼吃有利於順利生產呢?本文將給出詳細的指導方案。
專家建議：趕去醫院前，正常得吃一頓好菜好飯好湯，再舒舒服服地洗個澡，然後收拾東西去醫院。畢竟等進了產房，要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。
最好不要吃桂圓
據專家說，在生的之前吃大量桂圓，會妨礙子宮口的打開，最好還是不要吃。有的產婦，在生之前吃了較多的桂圓，導致生的時候出血多的。所以專家都不讓產婦吃太多桂圓。
產前不建議吃
粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。
產前該怎麼吃有利於順利生產
帶些水果去醫院
水果可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裏，時不時吃些水果，也能爲臨產媽咪補充體力。不過，還是要注意上述提到的建議，不要吃富含纖維的水果，比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
準媽媽想順產來點富鋅食物
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起着極爲重要的作用。
據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能，影響產婦健康。
在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅爲100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
