孩子如今的變化,讓田女士甚是欣慰,慶幸自己當初給兒子選擇了一條正確的道路,不僅讓孩子身體棒棒,而且還學到一門特長。
武術作爲一項競技性運動,對身體是很有好處的,在美國有這樣一家武術館,主要是用來幫助一些青少年來抗擊重大疾病增強身體健康的,而在那裏練習武術的患者表示,通過練習武術,的確讓自己的精神狀態好了很多,疼痛也減少了不少,可見武術對身體的幫助有多大。
當然並不是每個家庭都希望或者有條件或者願意讓孩子去練習武術,除此以外,增強孩子體魄的最好辦法就是運動了,更切實可行些,從小帶着孩子做運動,孩子身體的變化是驚人的。
適合孩子的運動
網球羽毛球足球等可以提高孩子身體的柔韌性和靈活性;跳繩游泳等有氧運動能增加孩子的耐力;一些彈跳遊戲和投遞遊戲能增加孩子的力量。帶孩子做運動要根據孩子自身特點來進行,運動好了,不僅身體棒棒,還有助於長個。