寶寶吃輔食了，這是一個重要的開端，從此，他開始品嚐人間美味。
喂什麼，怎麼喂，不僅有關寶寶目前的健康，也可能會決定寶寶一生對於食物的態度、飲食的習慣。媽媽一定要重視。
寶寶輔食，媽媽親手做
4～6個月 嘗試吃點其他東西
番茄汁
原料：新鮮番茄1只
做法：
1。將番茄洗淨後，放入沸水中煮2～3分鐘。
2。將煮熟的番茄去皮，切開，去籽，用湯勺擠壓番茄肉使之流出汁水。
3。濾去殘渣，將番茄汁盛入瓶中即可。
小貼士：番茄用開水燙後去皮去籽，切成丁加適量水煮，可得較多汁水。
香蕉米糊
原料：香蕉1根、嬰兒米粉3勺
做法：
1。香蕉剝去皮，用小勺刮出香蕉泥。
2。用開水將米粉調開，放入香蕉泥，調勻即可。
小貼士：香蕉取香熟者爲宜。
6～8個月 我長小牙齒了
肝泥豆腐
原料：豬肝50克、豆腐80克、蔥段、薑片、料酒各少許
做法：
1。豬肝洗淨，放入蔥段、薑片和料酒，在鍋中蒸熟。
2。將蒸熟的豬肝取出，切成肝末。
3。豆腐放入鍋中蒸熟，將準備好的豬肝末拌入豆腐中，攪勻即可。
小貼士：豬肝中含有豐富的鐵質，且豬肝中的鐵很容易被人體吸收，是寶寶補鐵的最佳選擇。注意提供維生素C多的水果蔬菜，如橙子、木瓜、豌豆、西蘭花、土豆等，有助鐵的吸收。
鱸魚菠菜粥
原料：鱸魚50克、菠菜葉50克、爛飯3勺
做法：
1。菠菜葉洗淨，開水燙後切成碎末。
2。鱸魚取魚肚部分，洗淨，煮熟，去除魚骨，將魚肉搗碎。
3。將米飯、魚湯一起煮，煮沸後加入魚泥，轉小火繼續熬煮。
4。至飯煮爛後加入菠菜末，煮沸即可。
小貼士：可加少量熬熟的植物油，以增加粥的能量密度。
8～12個月 我能吃好多東西了
日式海鮮蒸蛋
原料：蛤蜊4個、蝦仁4個、雞蛋1個、蘑菇3個
做法：
1。蛤蜊用鹽水浸泡，待其將泥沙吐淨後，放入沸水中燙至蛤蜊殼完全張開，取出蛤蜊肉，切碎待用。
2。蝦仁洗淨，切碎;蘑菇洗淨，切碎待用。
3。雞蛋打散後加水，放少量鹽、黃酒攪拌均勻，去掉表面的泡沫。
4。將碎蛤蜊肉、蝦仁和蘑菇置於雞蛋中，一起隔水蒸10~15分鐘即可。
小貼士：蛤蜊肉中富含鋅和鈣質，是寶寶補鋅、補鈣的上佳選擇。但蛤蜊性偏涼，且屬於海產品，不適合月齡較小及過敏體質的寶寶。全蛋應在寶寶滿10個月後吃，若寶寶未滿10個月，最好只用蛋黃來做蒸蛋。
番茄銀耳小米粥
原料：番茄100克、小米100克、銀耳10克、冰糖
做法：
1。將小米放入冷水中浸泡1小時，待用。
2。番茄洗淨切成小片，銀耳用溫水泡發，除去黃色部分後切成小片，待用。
3。將銀耳放入鍋中加水燒開後，轉小火燉爛，加入番茄、小米一併燒煮，待小米煮稠後加入冰糖，淋上水澱粉勾芡即成。
小貼士：小米中營養素的種類和含量均多於大米，此外，小米中含有較多的色氨酸，具有顯著的幫助睡眠的作用。但不建議常吃，因爲膳食纖維會影響微量元素的吸收。1歲內儘量不提供甜品。
