如何戒奶睡最快最有效？
給他一些覺醒刺激，延長興奮時間
有經驗的媽媽在餵奶時，會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮了，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續吸吮了，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶，只在寶寶吃飽後才讓他好好睡一覺，培養寶寶養成良好的餵養習慣。
按需餵奶
越小的寶寶，需要的睡眠時間越長，如果寶寶喝奶睡着，也不要勉強叫醒寶寶，讓寶寶在小牀上睡覺，等寶寶飢餓了自然會醒來，再繼續餵奶，雖然這樣餵奶的時間規律被打亂，但並不會影響寶寶的吃奶量。這種餵奶方法實際上就是按需餵奶。
選擇新的安撫方式
奶睡是安撫寶寶情緒的一種方式，所以戒掉奶睡的關鍵就是爲寶寶選擇一種新的安撫方式，讓寶寶從習慣奶睡的這種壞習慣中脫離出來，逐漸改變入睡的方式。
使用安撫奶嘴來安撫寶寶，一般這種方法適宜年齡較大的一點的嬰兒，對於1個月的以內的新生兒來說不宜採用這種方式，寶寶通過奶睡可以獲得安全感，家長強行改變寶寶的入睡方式可能會造成寶寶的情緒波動，反而影響寶寶的生長發育。
家長可以在入睡前給寶寶播放一些舒緩的音樂或者採用溫柔的撫摸方式來幫助寶寶入睡，切記撫摸的力度不宜過大，音樂聲音不宜過高建議以輕柔舒緩的音樂包爲主。
