寶寶可以吃湯圓嗎？湯圓是元宵節必吃的食物，家長也想讓寶寶吃，來感受下元宵節的節日喜慶。那麼，寶寶可以吃湯圓嗎？
寶寶可以吃湯圓嗎?
3歲以內的寶寶是不適合吃湯圓的。
湯圓的外皮一般都是糯米粉爲食材。糯米含較多澱粉，粘性高，不易消化，對於腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。
注意：
小孩子，在食用湯圓的時候也應特別留意，以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
建議：
如果寶寶可以吃湯圓了，在元宵節那天要相應減少寶寶攝入的主食，以免寶寶過於飽脹，因爲湯圓中含有相當多的固態油脂，而且現在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的，基本上不會帶來什麼好的健康效果。
寶寶3歲之前不能吃湯圓的原因
1、湯圓的外皮一般都是糯米粉爲食材。糯米含較多澱粉，粘性高，不易消化。小孩子在食用湯圓時應特別留意，以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
2、糯米較黏，1歲以下的寶寶很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道。
3、1~2歲的寶寶不容易嚼碎湯圓餡中的花生。
4、患有呼吸道疾病的孩子也要儘量少吃湯圓以防加重病情。
5、消化功能較弱的孩子，吞嚥反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃湯圓時不能急於整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
寶寶吃湯圓注意事項
1、減少寶寶當日主食攝入量
如果寶寶可以吃湯圓，就要減少寶寶當日攝入的主食量，以免寶寶過於飽脹。一般來講，4顆芝麻湯圓的熱量相當於一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約40顆纔等於一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取。
2、寶寶吃水煮湯圓最健康
水煮湯圓是最簡單的做法，其實也是最健康的吃法。糯米粉中含有較多的水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2等，這些維生素是對人體健康非常重要的。
3、寶寶吃湯圓最好在早上
一般來說寶寶吃兩三粒湯圓沒問題，但最好把吃湯圓的時間安排在早餐，下午三四時正是肚裏空空、胃酸分泌旺盛的時候，這個時候吃更刺激胃酸分泌，對胃黏膜損害更大。孩子早餐吃完湯圓後，中午可吃些白粥、麪條等易消化的食物。
4、湯圓一定要趁熱吃
湯圓用糯米燙揉後的溼粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩，如果冷了後再吃就會變硬，而且本來糯米粉就黏膩難化，吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。
5、寶寶吃湯圓要謹防燙傷
吃湯圓還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。可分爲小塊食用，細細咀嚼有利於消化。
元宵節煮湯圓注意4個要點
1、開水下：水燒開後，把湯圓放入鍋內，用勺子輕輕推開，讓其旋轉幾周不粘鍋壁。
2、慢水煮：待湯圓浮起後，迅速改用慢火。否則，湯圓不斷翻滾，外熟內硬不好吃。
3、點冷水：煮的過程中，每開一次鍋加少量冷水，使鍋內的湯圓保持似滾非滾狀態。水沸兩三次後，再煮一會兒，即可食之。這樣煮出的湯圓質軟不硬，甜粘好吃。
4、及時煮：生湯圓的糯米粉含水量較多，久放會變質，受凍易煮破。湯圓最好現做現吃，放置別超過3天，一旦發現湯圓的顏色改變便不能食用。現買的速凍湯圓也要及時吃掉，最好不要存放一週以上。
