1.提高寶寶的抵抗力
腳底是人體很多器官的反射區，身體出現的很多狀況都跟腳息息相關。比如寶寶有感冒鼻塞的症狀，給他泡個熱水腳就能很好地緩解;寶寶消化不良、頭疼腦熱等，給予適當的足部按摩，還能祛病防病。
2.調節寶寶的身體機能
小兒足部按摩是以中醫基礎理論爲指導，通過刺激寶寶足部反射區，調整機體陰陽氣血、調理臟腑機能，具有治病和保健的功效，能讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶器官的損害。現代醫學也證明，經常給寶寶按摩足部，刺激足部反射區，不僅能有效調整各臟腑的機能，增強體質、提高抗病能力，使寶寶少生病。
1.將室溫控制在25～28℃之間，因爲太冷寶寶不但容易感冒，還容易緊張。
2.按摩可以在桌面或地板上進行，要調好高度，要讓家長不至於感覺腰疼。
3.給寶寶按摩前，要鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺着。最好在毛巾下鋪一層隔尿墊，以免寶寶突然尿尿或大便。
4.按摩時的光線要柔和不刺激，不要直射寶寶眼部，如此會讓寶寶有安全感，更舒適。
1.觸摸法
通過觸摸來按摩能讓寶寶感覺非常舒適，更能增進親子感情。
2.揉捏法
將肌肉及皮膚毛髮捏在手中，用雙手交替做扭曲活動。
3.運推法
是一種不扭曲的揉捏法，只在皮膚表層捏。
4.輕撫法
以手掌面或用指尖在寶寶皮膚表面滑動。
5.摩搓法
用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使寶寶皮膚及深層產生位移。
6.推壓法
用指尖或手掌垂直加壓於寶寶治療部位，這是摩搓法的補充手法。
