主持人：我們剛纔提到一個蛋白粉，原來見到一個媽媽，她很胖，就是說孕期吃蛋白粉催起來的。有這個可能嗎？
主持人：我們剛纔提到一個蛋白粉，原來見到一個媽媽，她很胖，就是說孕期吃蛋白粉催起來的。有這個可能嗎?
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李光輝：1克蛋白質所產生的熱量和1克碳水化合物一樣，都是4千卡，遠比1克脂肪產生的熱量低，1克脂肪產生的熱量是9千卡。
我不瞭解這個媽媽孕期膳食的詳細情況，很難判斷孕期的增重過多是不是單純補充蛋白質的原因，如果攝入高蛋白質的同時，同時也加強了別的食物補充，如水果、堅果(核桃等)，即使主食吃的不多，熱量攝取也很容易超標，就有可能讓她的體重增加過多。國外的學者做過研究，如果孕期增重超過18公斤，產後要回復到正常體重相對要困難一些。
