水果，是很多孕媽媽的最愛，很多孕吐的孕媽，水果是必備的，不但口感好，還含有豐富的維生素，吃了對自己和胎兒皮膚都有好處。
但是孕期吃水果，也不是你想怎麼吃就怎麼吃的，有幾個雷區，你要避開哦!
第1個雷區：那些水果會引起“宮縮”?
答案是：山楂。
偶爾少量的吃沒有問題，但是因爲山楂有擴張血管的作用，吃多了會引起宮縮有可能會導致流產。此外，桂圓和荔枝也不建議吃多，也同樣會有活血的作用。
第2個雷區：哪些水果會引起上火?
答案是：榴蓮，杏，紅毛丹，荔枝，櫻桃，橘子等，以上水果要少吃。
第3個雷區：哪些水果會引起過敏?
答案是：菠蘿，芒果等
水果中的菠蘿中含有蛋白酶，芒果中含有醛酸，果膠，容易引起過敏，桃子上的毛等會引起過敏，如果之前沒有過敏史的孕媽，可以少量吃。桃子要去皮吃。水果過敏症狀一般比較輕,嘴角出現發紅、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等,俗稱“水果疹”。有些人還會出現一些噁心、嘔吐、頭疼、頭暈等症狀,腹痛、
第4個雷區：哪些水果會引起腹瀉?
答案是：柿子，西瓜，甜瓜，黃瓜等
像柿子，西瓜，甜瓜，梨子等涼性的水果要少吃;李子、梅子等比較酸的水果吃多了容易腹瀉，也要少吃。此外還沒熟透的水果，以及腐爛的水果也會引起腹瀉。
第五個雷區：哪些水果會導致血糖高?
答案是：鮮棗，香蕉，石榴，甘蔗，蘋果，哈密瓜，甘蔗，葡萄等
血糖高的孕媽以上水果就不要吃了，一般孕媽也要適量，吃多了會引起血糖升高。
