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懷孕後要對零食忌口嗎?吃什麼零食對胎兒好

來源:育娃網    閱讀: 2.45W 次
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懷孕後要對零食忌口嗎?孕婦可以吃零食嗎?孕婦吃什麼零食對胎兒好?很多女性懷孕之後都開始忌口了,以前喜歡吃的零食再也不敢吃,因爲擔心胎兒受影響。其實有些零食對胎兒是很有好處的,所以孕婦們也不必完全忌口。下面小編就來給大家介紹一些胎兒最愛的零食。

孕婦吃什麼零食對胎兒好?

1、杏仁幹 充滿了維生素A,爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼

2、香脆果粒酸奶+麥片 富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素

3、全熟的白煮蛋 隨時可以取得的蛋白質

懷孕後要對零食忌口嗎?吃什麼零食對胎兒好

4、獼猴桃 完美的維生素c來源

5、麥片製成的麻花捲 美味,以零食的吃法來增加纖維素

6、半個香蕉捲進全麥麪包 鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食

7、杏仁 在平底鍋裏稍微燜一下,香脆且富含蛋白質

8、麥片製成的小餅乾 碳水化合物獨有甜甜的味道,可補充能量

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