可以吃。
葡萄籽油是由最高級的冷壓方式精製而成，在生產過程中基本不會產生有害物質，且還含有可延緩衰老的抗氧化物質花青素，以及人體必需的亞麻油酸，這對孕婦及胎兒都有好的保健作用，所以孕婦也是可以吃的。
1、涼拌
葡萄籽油中有很多抗氧化物質，高溫加熱可能會對抗氧化物質造成損失，因此不建議加熱葡萄籽油食用，最好涼拌吃。
2、外敷葡萄籽油美容養顏
如果是想通過吃葡萄籽美容養顏的準媽媽，也可以用外敷葡萄籽油。比如在臉上塗抹葡萄籽油，等十分鐘後洗淨，再後續日常護膚即可。秋季皮膚特別乾燥時，在臉上塗抹些葡萄籽油，美白又滋潤。
1、對葡萄籽油過敏者不要食用
對葡萄籽過敏的孕婦切記不要食用葡萄籽油，以免引發過敏損害身體與寶寶，如果誤食請及時就醫處理。
2、內外服結合
葡萄籽油含有豐富的營養物質，可食用也可外敷，建議孕期準媽媽內外結合，不要單單吃，外敷內用結合起來更能促進葡萄籽油的美容保健的效果。
3、適量食用
準媽媽在用葡萄籽油烹飪菜餚時，要注意適量，跟其他食用油一樣的量就可以。
