懷孕後孕媽媽們要注意飲食，吃好了可以預防一些疾病，對孕媽媽和胎兒都有好處。比如胎毒和黃疸。那麼吃什麼好呢？一起來看看吧。
什麼是胎毒？胎毒的危害是什麼？
胎毒，是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現爲各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。
在醫學上是沒有“胎毒”這種說法的。所謂“胎毒”，其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現爲在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。
胎毒的危害主要表現爲各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。臨牀常見的主要證候有胎毒發熱，胎毒發寒，胎毒發搐，胎毒發黃等。其中有部分新生兒黃疸就是胎毒引起的，即態度發黃。
什麼是新生兒黃疸？新生兒黃疸的危害是什麼？
新生兒黃疸是指新生兒體內膽紅素過高而引起的一組疾病，嚴重時可導致新生兒神經系統受損引發膽紅素腦病，影響新生兒智力發育，是嚴重威脅新生兒健康的“隱形殺手”。
新生兒黃疸分爲生理性和病理性，生理性黃疸一般會隨着時間的推移消失，而病理性黃疸需要經過醫學治療才能恢復，且病理性黃疸危害高，需要引起重視。
不管是胎毒還是新生兒黃疸，其產生的原因多種多樣，其中，孕媽在孕期的個人飲食則是非常重要的因素之一，如果你懷孕了，就多吃這幾種食物，能去胎毒還能預防新生兒黃疸。
1、玉米鬚
玉米鬚有涼血、瀉熱的功效，可用玉米連須煲水喝，放上一點冰糖，可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次， 要喝幾次。
2、蓮蓬
蓮篷煮雞蛋，蓮篷是中藥，藥房有售。
3、白蓮鬚
白蓮鬚煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白淨。
4、蓮子
蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素，能夠補充孕媽身體所需的營養物質，並且在孕期煮蓮子甜湯喝，不僅美容養顏，還有很好的清胎毒的作用。
5、鵝蛋
吃鵝蛋，最好用苦艾煮鵝蛋。
6、豬肚
四川地區人人都是吃橄欖燉豬肚。把一斤橄欖裝在豬肚裏，用線系口，然後小火熬燉，吃肉喝湯，特別清胎毒。
7、綠豆
綠豆煲老鴿，老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑淨，減少出青春豆。
8、蜂蜜
蜂蜜對於孕婦經常出現的便祕也是有着很好的功效的，因爲孕婦便祕，毒素就會堆積在體內，很容易引發胎毒和新生兒黃疸。但是，蜂蜜並不建議孕婦多吃，很容易引發妊娠糖尿病。
去胎毒其實就是要去火氣，給體內散熱，一旦體內熱毒消散，新生兒黃疸自然會得到有效的預防，如果你懷孕了，去胎毒的時候建議你要特別注意下面五個方面：
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。
2、如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
4、切忌爲“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
6、體寒的孕婦清胎毒時不能吃太多上面提到的7種食物，清胎毒最好到了孕後期纔開始，以免引起流產等風險。
想要預防黃疸去胎毒？除了吃葉酸，以上這些常見的食物和方法更實用
