孕期爲了防止寶寶畸形，需要補充葉酸，一般醫生建議備孕千是三個月就要開始補充了，那麼如果孕前沒補葉酸好嗎？一起來看看吧！
孕前沒補葉酸好嗎？葉酸補充要剛剛好，寶寶才能更好發育
轉眼之間，準媽媽已經懷孕8周了，胎兒的嘴脣也開始發育起來了，起初的齶處於形成之中，這時候準媽媽若機體內缺少葉酸，將會對胎兒的齶部發育帶來影響，可導致脣齶裂，我們經常稱爲兔脣，所以，準媽媽造成不要忘記加強葉酸的補充。
準媽媽勿忘葉酸補充
很多準媽媽可能知識，懷孕初期補充葉酸可防止胎兒神經管缺陷問題，讓脣齶裂發病機率下降，葉酸不宜補充過多，做到每天在適量持續補充，可馨育兒說，通常要持續在整個孕早期，也就是懷孕前三個月。
葉酸並非多多益善
準媽媽在孕早期，缺乏葉酸會導致胎兒神經管畸形、其他先天性畸形、早產等，還可導致準媽媽巨紅細胞性貧血。攝入葉酸過多還可引起一些進行性、未知的神經損傷風險增多。準媽媽每在補充葉酸400-800微克，可防止神經管畸形、其他生理缺陷。
孕前沒補葉酸好嗎
有的準媽媽可能會有這樣的疑問，我在備孕時(或意外懷孕)不知道還要補充葉酸，一直沒有吃，這樣會不會影響胎兒的健康呢？事實上，懷孕之前沒有攝入葉酸，自懷孕時起再補充葉酸，也可讓胎兒異常的風險大大降低。這是由於孕早期的三個是胎兒的神經管關鍵發育期，準媽媽每日補充適量葉酸，可讓神經管畸形的機率明顯下降，還可防止發生兔脣的風險。
準媽媽切不可想着多補充葉酸，把孕前缺失的葉酸全部補充過來，可私自增加葉酸的用量，這樣做的後果會影響機體對鋅的吸收，繼而對寶寶的大腦發育帶來影響。
準媽媽問題：備孕期間能吃葉酸嗎？
葉酸可防止胎兒發生神經管缺陷畸形，備孕期間的前三個月，夫妻雙方都要進行葉酸的補充，若沒有懷上寶寶，可以繼續補充。女性每天補充0.4mg，而男性每在需要補充0.8mg，等到準媽媽發現懷孕後，準爸爸可放棄補充，準媽媽要在懷孕0-8周繼續補充。
懷孕初期的準媽媽，需要在專業的婦產科醫生的指導下服用葉酸，也可選擇服用有葉酸成分的複合型維生素片，確保身體所需的豐富營養，減少發生維生素缺乏症。還有，孕前三個月到孕後三個月，是補充葉酸的最好時間，備孕女性若不確定什麼時候補充更好，可在日常的飲食中多食用綠色果蔬來補充，可馨育兒在這裏提個醒，菠菜含葉酸最高的蔬菜。
