十條平民美容護膚建議最有效

我們每個人都夢想着能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質柔滑，但同時卻有着雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨着歲月的變遷，我們都要經歷年齡增長的自然

我們每個人都夢想着能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質柔滑，但同時卻有着雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨着歲月的變遷，我們都要經歷年齡增長的自然過程，面臨一些肌膚問題。

　　以下是我認爲最重要的10條護膚小貼士： 
　　1. 保護皮膚不受強烈日曬-塗防曬霜，並避免10點到14點之間的太陽直接照射。 
　　2. 重複強調一定不要吸菸。皮膚是一種龐大的機體，需要循環運作，而吸菸會極大減弱循環功能的作用。所以吸菸的人一般都看起來皮膚比較黯淡。輸送到肌膚表層的不是生成氧的新鮮血液，而變成了有害物質和氧化物。 
　　3.保持充足的休息，攝取足夠的營養。 
　　4. 避免來自心理和環境的壓力。 
　　5. 每天洗兩次臉，使用合適的護膚品。清晨洗臉同樣重要，因爲一夜皮膚上就會黏着堵塞物，如死去的表皮細胞和灰塵。　　 
    6. 清潔肌膚時的不要忽略任何一處。肘部，腳後跟，頸部和胸前都需要保溼，頭髮和裸露的腳面都需要防曬。 
　　7. 多洗手，少觸碰面部。照鏡子時不要嘗試挑或擠臉部皮膚，肌膚受到的傷害越多，越有可能留下疤痕。 
　　8. 保持化妝品的清潔。定期更換粉盒裏的海綿粉撲，不要買讓你覺得丟掉心疼的高價產品。 
　　9. 適度保養，絕非越多越好。比如去角質，如果過於頻繁，反而會刺激皮膚。 
　　10. 不要讓你的皮膚太過複雜。 
　　每種護膚品或化妝品平均含有20到40種成分。當你確實需要多用一種產品時，皮膚也確實需要一段時間去適應。