對一些媽媽來說，懷孕最大的代價是這個，長了一輩子消不了，那就是滿肚子、大腿的妊娠紋，要知道，妊娠紋只會隨着時間一年兩年滿滿變淡一點，並不會消失！
對一些媽媽來說，懷孕最大的代價是這個，長了一輩子消不了，那就是滿肚子、大腿的妊娠紋，要知道，妊娠紋只會隨着時間一年兩年滿滿變淡一點，並不會消失！
一、孕期如何預防妊娠紋？
（滿肚子的妊娠紋）
（產後妊娠紋變成了這樣）
1、有選擇地吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、動物蹄筋和軟骨等，能增加皮膚的彈性。
2、用專業的託腹帶來承擔腹部的重力負擔，這樣能減輕皮膚的過度延展拉伸。
3、從懷孕開始，就堅持在身體容易出現妊娠紋的部位如大腿內側、腰臀部和乳房部位進行按摩，這樣能增加皮膚的彈性，讓血液循環保持暢通。
二、消除腹部腿部妊娠紋的按摩法
（滿大腿的妊娠紋）
1、把乳霜塗在手上，以順時針方向畫圈，邊扶乳霜邊按摩腹部；用指尖掐住肚子，再放開，這樣反覆3次；兩手自然地放在肚子上，從外部向上撫摸；以肚臍爲中心，從內向外畫圈按摩；手掌微微彎曲，以肚臍爲中心，畫大圓輕輕拍打；張開兩手，包住腹部，從上向下撫摸。
2、兩手抓住大腿內外側，慢慢向上推；兩手抓住大腿內外側，用指尖稍微用力按壓；用掌心以順時針方向按壓大腿，慢慢向上到臀部。
