準媽媽想要肚子裏的寶寶發育好，那麼肯定需要多補充營養，你知道胎兒腦發育關鍵期在哪幾個月嗎？需要做些什麼呢？
準媽媽想要肚子裏的寶寶發育好，那麼肯定需要多補充營養，你知道胎兒腦發育關鍵期在哪幾個月嗎？需要做些什麼呢？
在孕媽腹中的時候，胎兒的腦發育就已經開始了，而且還有明顯的高峯期。下面這三個階段，是胎兒大腦快速發育期，準媽媽們要早記心中。
一、孕3個月時
有研究表明，神經胚的發育在受精後的第19天就已經開始了，到了孕3個月時腦發育進入高峯期。把握好胎兒腦發育的這個高峯期，孕媽的飲食營養要跟上，保證胎兒發育所需的基本營養。由於葉酸不能在人體中合成，只能從外界攝取，葉酸對神經系統的發育非常重要，對預防胎兒畸形起到重要作用，孕媽們不能疏忽葉酸的補充。
孕3個月時，胎兒各器官處於快速分化期，神經系統發育快，孕媽們要遠離輻射源，改掉生活中的壞習慣，做個合格的孕媽咪。
二、孕4到5個月
此階段，胎兒的聽覺，視覺神經開始快速發育。在孕2個月時胎兒大腦溝回的輪廓明顯，到4到5個月時，已能表現出記憶的痕跡。孕5個月時，胎教已經可以進行了。
孕媽們可以通過恰當的胎教促進胎兒大腦的發育。孕媽每天選固定的時間，和胎兒一起聽胎教音樂，對胎兒進行良性刺激。注：做胎教時，準爸爸也要參與進來哦，儘量的每天多陪孕媽和胎兒說說話，有助於促進胎兒發育和增進親子和夫妻感情。
三、孕6個月
在胎兒6個月時，胎兒大腦發育已比較發達，對外界刺激能做出迴應，此階段胎兒腦細胞的數量和質量處於快速發育期。
此時大部分孕婦妊娠反應的不適已經過去，食慾也大有好轉。孕媽要保證充足的營養攝入，滿足胎兒身體和大腦對營養的需求。像含DHA，不飽和脂肪酸多的食物，對腦發育好，孕媽要堅持適量補充。此階段，運動胎教孕媽們也可以做起來了，運動胎教不僅促進胎兒腦發育，對將來的自然分娩也有益。
胎兒期，腦發育已在進行，孕媽們把握好胎兒腦發育的關鍵期，多做促進腦發育的事，爭做“三要”孕媽。
1、要情緒平和
孕媽要保持良好的情緒，所謂的母子連心，孕媽的情緒對胎兒的影響大，胎兒神經系統的發育也深受影響。整個孕期，孕媽情緒平和是對胎兒最好的胎教，不管是對胎兒的身體發育還是大腦發育，都受益無窮。
2、要營養充足
充足的營養是孕媽和胎兒基本的需求，想胎兒大腦發育的更好，孕媽們在飲食上要多用些心思。蔬菜和肉類搭配，精米細面和粗糧搭配，維生素的攝入也要兼顧到，補鐵，補鈣，含健腦成分的食物要涉及到。
3、要勤快
這裏說的勤快主要指的是孕媽用腦勤快。孕媽動腦的過程也是對胎兒進行良性刺激，孕期愛動腦的準媽媽，更容易生出聰明寶寶。孕媽可以保持有閱讀的好習慣，讓頭腦充實也不容易胡思亂想和盲目擔心害怕。
