可以。
將暖寶寶放在大腿肚子下面，可讓此處血液循環順暢，從而預防出現腿抽筋。雖然孕婦應慎用暖寶寶，但只要不將其貼在肚子上，貼在大腿肚子上是沒問題的，所以說孕婦腿抽筋可以用暖寶寶。
1、避免在腰部腹部使用
子宮是胎兒發育的主要位置，孕婦應着重保護該部位溫度，外界環境條件的穩定，而如果在，腹部或腰部使用暖寶寶，會造成局部溫度過高，胎兒的成長環境，受到強烈變化，極易影響胎兒的穩定，會容易引起流產，胚胎不健康等後果。
2、可以在四肢適量使用暖寶寶
孕婦冬季外出時，可以在四肢適量使用暖寶寶，以維持身體溫度的平衡，預防感冒。但需要注意暖寶寶使用的時間，儘量不要使暖寶寶直接接觸皮膚，否則會容易引起，燙傷，紅斑等症狀。
3、孕早期不宜用
暖寶寶的發熱原理，也是通過採用一些製劑，進行化學反應產生的，因此這種化學物質如果有泄漏，或者有發熱時產生的電離輻射，也會影響胎兒的健康，而在孕早期，胎兒的情況並不穩定，需要更加小心的呵護，所以最好別用暖寶寶。
4、選擇正規廠家生產的暖寶寶
孕婦應儘量選擇正規廠家生產的產品。因爲正規廠家採用的是醫用水溶性膠，一些假冒僞劣產品使用的是工業膠，長期使用對人體有危害，對孕婦影響就更甚了。
1.驅寒保暖：睡前熱水燙腳，對小腿肌肉進行按摩，促進局部血液循環，可預防腿抽筋。
2.堅持鍛鍊：平時加強運動，活動前注意熱身，改善血液循環，增強肌肉收縮能力。
3.適當補鈣：吃吃含鈣豐富的食物，如牛奶、綠葉蔬菜、芝麻醬、海帶、豆腐等。
4.注意睡姿：儘量不要長時間仰臥或俯臥，可以避免小腿肌肉長時間放鬆導致的肌肉攣縮。
5.合理膳食：膳食中重點是補充電解質(鉀、鈉、鈣、鎂)。
6.及時補水：如果出汗量也大，需及時補充液體以避免脫水，但是注意在短時間內不可一次過量補水，因爲大量液體可能會稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。飲用多少水取決於活動量和食物。
