孕婦坐飛機吃點什麼好？衆所周知，有些孕婦妊娠反應過大的食慾會變，並且口味也會變，那麼，孕婦坐飛機吃點什麼好呢？孕媽媽坐飛機吃什麼好呢？
麪包
每兩面包中含有11.1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3.1克蛋白質,共一磅麪包產生1000千卡的熱量.孕婦在乘坐飛機前進食點可以避免覺得飢餓引發的嘔吐跟不適。由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。
橘子
橘子皮中含有的刺激性能幫助很好的緩解暈機的症狀，另外多吃新鮮的水果能幫助分散注意力，保持頭腦清醒，這樣可以有效減輕孕婦對機艙的不適感，孕婦就不會覺得暈機了。
酸牛奶
酸奶具有減輕輻射的損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。研究證明，攝入酸奶後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕了輻射對免疫系統的損害。對於那些長時間面對電腦，無時不刻籠罩在電磁輻射中的上班族孕婦而言，在午飯後喝一杯酸奶，有利於抗輻射，對乘坐飛機的孕婦也是好處多多。
酸話梅
孕婦可以在坐飛機的時候吃一些酸話梅，酸性物質能刺激胃部，不讓人有想嘔吐的感覺，這樣也能有效地緩解暈機的現象。
綠葉蔬菜
有些孕婦由於妊娠反應劇烈，乘坐飛機時食慾不佳，容易便祕，吃些蔬菜和水果可以減輕妊娠反應。多吃蔬菜水果還可以保證礦物質和維生素C的供給，有利於孕婦的健康及胎兒發育。
健康小提示
乘飛機的孕婦，由於高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時孕婦需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品，才能保障健康。一般在上飛機前1-1.5小時，根據各自的具體情況可選食;麪包、點心、麪條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝臟、水果等。
