很多孕媽媽孕吐都是因爲聞到了某種氣味而引起的，比如腥味或油煙味，這種情況最簡單的止吐方法就是避免聞到這個味道，在孕吐消失前最好都不做這類食物吃，或者不進廚房即可。
孕吐的具體原因不明，跟某個味道無關，這種情況要想最快止吐，則需要藥物治療了，比如服用維生素B6片，不過效果也要因人而異。
1、飲食應儘量清淡些，少吃油膩的食物，因爲油膩類食物容易引起噁心想吐。
2、儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味，這時候儘量選自己喜歡吃的食物進食，哪怕不營養也沒關係。
3、晨起是孕吐最爲高發的時間，這樣的孕媽媽不妨在起牀前就吃些蘇打餅乾等碳水化合物高的食物，可減少晨吐。
4、孕吐發生時可含片生薑或用生薑泡水喝，或者喝檸檬水，這樣可讓你的胃感到舒服一些，減輕孕吐症狀。
5、空腹是最容易引起噁心的，所以孕媽媽可將一日三餐改爲每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西，不讓胃空着。
孕吐一般在懷孕12周左右會逐漸消失。
孕吐的出現跟體內hcg水平升高有關，孕12周後，體內HCG水平逐漸下降，這時候孕吐反應也就會跟着逐漸減輕甚至消失。不過也存在特殊情況，少部分孕婦孕吐反應會持續到孕三個月後，甚至到孕晚期。
