早晨起牀後、晚上入睡前,都應使用軟毛牙刷仔細刷牙。
飲食結構合理化注重飲食平衡,保證每日攝入足夠熱量及蛋白質的前提下,孕媽媽還要多吃富含纖維素、維生素的蔬菜瓜果,這樣可以起到牙齒清潔作用哦。
勤用鹼性漱口水用餐後,口腔中的酸性唾液分泌會增加,易損害牙釉質並滋生細菌。孕媽媽飯後用鹼性漱口水可以很好改善口腔環境。
孕吐後避免立即刷牙孕吐時胃裏的酸性物質會留在口腔裏,過早刷牙會加快酸性物質對牙齒的腐蝕。建議孕媽媽在孕吐1小時後再刷牙。
慎用抗生素類藥物孕期出現口腔疾病,孕媽媽可不能自行服用抗生素類藥物,這樣很可能對胎寶寶造成很大危害。如果必須要使用,一定要在專業的醫生指導下,按照合理的劑量服用。
定期檢查口腔懷孕時口腔出現疾病概率比較大,建議孕媽們儘量每月做一次口腔檢查,早發現、早治療。即便是輕微小問題也不要忽視,因爲小問題可能很快就養成大毛病。
做健齒運動媽媽們閒下來就可以做做叩齒運動:輕輕合上雙脣,上下牙齒不停地相互叩擊即可。這樣不僅可以增強牙齒的堅固性,也會增加溶菌酶的分泌量,起到殺菌、潔齒的作用。