目前我懷孕32周了，昨天洗澡發現自己小腿上的青色血管突出，彎彎曲曲，像一條小蟲子，當時我都嚇傻了！請問這是怎麼回事？嚴重嗎？
這種情況，就是我們常說的孕期靜脈曲張。
什麼是孕期靜脈曲張靜脈曲張是腿部靜脈系統的疾病，主要表現爲靜脈在接近皮膚表面的地方凸出且彎曲，呈紫色或藍色。
至於原因，主要是由於受到重力和壓迫導致血液循環的道路被阻塞，沒辦法通行，於是血液淤積在了身體的某一個部位，最常見的發生部位就是下肢，這種靜脈曲張叫做下肢靜脈曲張。
靜脈曲張雖然看起來可怕，但多數是無害的，少數會有肌肉痙攣、不適、瘙癢等症狀。
少數靜脈曲張嚴重的孕媽，曲張靜脈所經過區域的皮膚由於營養不足，可能導致曲張靜脈的破裂從而引起出血。
靜脈曲張大多會在生產後3~4個月自行痊癒，但有些護理可以減輕靜脈曲張的嚴重程度。
教你緩解和預防靜脈曲張
1能多走動就多走動，別久坐或久站。孕媽要注意經常變換體位休息。如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
2睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使血液迴流，避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最爲適宜；防止便祕，以減輕靜脈壓。
3左側臥位。由於下腔靜脈在右側，孕媽睡覺時向左側傾斜。可以減輕子宮對靜脈的壓迫，從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。 4除此之外，不提重物，控制體重過分增長，適當的按摩等也有助於預防靜脈曲張。
