現在天氣還是十分炎熱，那麼很多準媽媽在這個時節很容易感冒，你知道孕婦夏天感冒了怎麼辦嗎？應該如何食療？
處暑，即爲“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，時間點爲公曆8月23日，太陽到達黃經150°。
這標誌我國大部分地區的炎熱暑天就要結束，天氣逐漸轉涼。
其實近期全國大範圍的幾場降雨已經趕走了很多“暑氣”，早晚開始氣溫適宜，陣陣涼風已經驅散了悶熱潮溼的不適感。可就是因爲這樣突然的涼爽，很多準媽媽都感冒了，而且是清涕長流，又不敢胡亂吃藥，真真是感受的很！
爲什麼夏末秋初孕婦容易感冒？
1、孕婦本身抵抗力就比正常人要弱；
2、初秋早中晚氣溫變化大，孕婦容易着涼；
3、很多孕婦還按照夏季的習慣開空調、電扇，稍不注意就會受寒感冒；
4、經過夏季炎熱天氣，體內多“上火”，容易引發感冒；
5、夏末秋初，季節性病毒活躍，容易被孕婦感染，此種感冒常伴有咳嗽、發熱症狀。
夏末秋初，孕婦提前預防感冒：
1、注意室內外溫度變化。增減衣服的同時還要注意空調、電扇的使用，畢竟入秋後開空調和炎熱暑天開空調的效果差別明顯，不要等感覺到涼了再調節溫度，此時可能已經開始打噴嚏了哦！
2、勤洗手。感冒病毒嚐嚐會在不經意間用污染的手揉鼻子而侵入呼吸道，從而引發感冒。勤洗手能就會避免這種情況。
3、公衆場合戴口罩。一方面減少病菌感染，一方面避免寒涼之氣直接刺激鼻腔和呼吸道。
4、經常做搓手動作。手上有很多經絡及穴位，經常搓手會促進手部的血液循環，從而疏通經絡，增強人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。
5、多喝水。多溫開水，不上火及不容易感冒，同時喝水排毒。
6、注意飲食。增加身體抵抗力，還要從飲食入手，除了常見的肉蛋白等營養食物，還可以喝雞湯等湯類，可提高對病毒感染的預防能力。
如果已經感冒該如何調理？
孕婦不能隨意吃感冒藥，又不能什麼都不做任由感冒自己痊癒，畢竟這個過程很漫長，需要7-15天左右，期間會伴隨流涕、發熱、咽喉痛、睏倦、乏力等症狀。
下面給孕婦推薦幾款適合孕婦的緩解感冒症狀的是食譜：
感冒初期
1、輕度畏寒發熱、鼻流清涕的孕婦，可採用通陽解表之法：
取生薑數片、蔥白10段、香豆豉10克，共煎水服下。
2、橘皮薑片茶：
橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。
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3、姜蒜茶：
大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。
4、薑糖飲：
生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。
【小編提醒】
喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。很多孕婦感冒不知道能不能喝薑湯，擔心對胎兒有影響。薑茶均需趁熱服用，薑湯雖然不是包治百病，卻也的確是一味良藥，對多種疾病具有預防和治療作用，對治療感冒非常有效。姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療惡寒發熱、頭痛(神經內科)鼻塞。
對於一般人羣來說，薑湯都是適用的，陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。
孕婦感冒如果怕吃藥物對胎兒產生副作用，喝薑湯是可以的，生薑屬藥食同源，對孕婦和胎兒無礙，另外薑湯可加入紅糖，對孕婦更有利。但薑湯只適用於外感風寒初期，如果是熱性的的感冒或發燒就不適合了。
嚴重感冒
1、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加少量胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
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【小編提醒】
在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。 如果情況更嚴重的話，需要到醫院就醫。
