孕早期如何進行胎教

孕早期如何進行胎教？很多的家長比較注重胎教，在孕早期的時候，就開始了對胎兒的胎教文化，那麼，孕早期是否適合胎教呢？又如何進行胎教呢？下面我們來看看本文了解一下！

   孕早期如何進行胎教？很多的家長比較注重胎教，在孕早期的時候，就開始了對胎兒的胎教文化，那麼，孕早期是否適合胎教呢？又如何進行胎教呢？下面我們來看看本文了解一下！

    ■ 孕早期如何進行胎教

    胎兒成長的第一階段，子宮內部空間很大，寶寶受到外界的刺激會擺手踢腿，這樣很危險，極易造成臍帶繞頸，嚴重的話會越纏越緊，一旦臍帶切斷了供給，後果將不堪設想。所以，要等胎兒在宮內大到無法轉動的時候再做胎教，才保證安全，具體時段可以諮詢醫生了。

    所以：等到寶寶發育到1個月後時，神經系統逐漸完善着；到2個月--第3個月時，寶寶對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部。這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育；第4個月--第5個月、寶寶聽力形成，此時的寶寶就是個listener”，他能停止媽媽心臟跳動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。從懷孕第二週起，胎兒視網膜形成，開始對光線有感應，他不喜歡強烈光線的刺激。因此可以說孕中期是我們進行胎教的最佳時期。

    胎教步驟：

    1、制定胎教計劃。從懷孕開始，根據自身情況，識別和尋則適合自己的胎教方法。

    2、保持平和的心態。準媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發育產生着深刻的影響。懷孕早期應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點，在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，切忌大悲大怒，更不應吵罵爭鬥，力求始終保持平和的心態。

    3、胎兒產生記憶力，可以開始音樂胎教和對話胎教。以讓胎兒理解爲目的，但是讓準媽媽能在沒有壓力的情況下達到目標，如果害喜情況嚴重，那麼應首先做好營養管理。

    每週胎教音樂：《C大調鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》。

    ■ 孕早期是什麼時候

    孕早期指的是懷孕第一週到十二週期間。在孕早期，孕婦身體會有較爲 強烈的症狀，有的孕婦開始出現早孕反應（疲勞，乏力，嗜睡，食慾減退，噁心，嘔 吐等）。


    ■ 孕早期注意事項

    1、飲食方面
    懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

    2、藥物方面
    在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長髮育無礙的藥物。

    3、孕期環境
    由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以爲，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

    4、孕期生活
    已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分牀睡來節制一下生活的。

    5、工作方面
    一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

    6、運動方面
    在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

    7、心情方面
    懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。