下面這12種避孕方法哪種最好？今天的話題，我覺得無論是女性還是男性，甚至是未成年的男孩女孩們，也應該明白和需要一定程度的科普。
下面這12種避孕方法哪種最好？今天的話題，我覺得無論是女性還是男性，甚至是未成年的男孩女孩們，也應該明白和需要一定程度的科普。
我們先來看一組數據吧：
國家衛生計生委科學技術研究所於2013年發佈的數據顯示，我國每年人工流產多達1300萬人次。
這還不包括藥物流產和在未註冊私人診所做的人工流產數字。其中25歲以下女性和反覆流產人數都佔一半以上。
中國婦女發展基金會在2014年發佈的數據顯示：
有82%的女性都在過去半年中有過無保護性行爲。
有81%的年輕女性有緊急避孕藥的使用經驗，但只有23%的女性認識緊急避孕藥使用的風險。
對避孕有效性認知存在誤區，經常使用不可靠避孕方式：75%的年輕人在過去半年都曾經使用過避孕有效率較低的避孕方式，如安全期法，體外/中斷射精或緊急避孕藥。
看了這些數據，是不是覺得還挺堪憂的?歸根結底，這還是中國青少年性教育缺失所造成的。
其實不止中國，我看了國際婦女兒童聯合會的長期調研，整個亞太地區的青少年性教育方面跟歐美青少年相比差距還是很大的。
不知道大家是否知道“世界避孕日”這個國際性的紀念日。在每年9月26日，旨在建立一個沒有意外妊娠的世界，提高年輕人的避孕意識，以促進其生殖健康和性健康。我國於2009年首次加入“世界避孕日”宣傳活動。我覺得推行和宣傳這個節日是非常有必要，也是非常重要的!
有位朋友曾經在醫院工作，在病房遇到過一位來做人工流產的小學六年級的女孩。在性知識方面，她什麼都不懂。聽她的話語間，她真的還是個孩子呀，真的很心疼她。
我還不止一次聽產科主任抱怨過，現在的年輕人呀，動不動就流產，多次刮宮後那個子宮內膜只有兩三毫米厚了，以後再懷上也有穿孔的危險，告訴他們要避孕還滿不在乎，這真的是我國的現狀。
因此，我的觀念始終是，從孩子認知開始，就可以開始做性教育啓蒙了，並且隨着他們長大，還必須學會保護自己!
大家知道人工流產的對身體到底有哪些傷害嗎?
1、可能會發生大出血、感染、宮頸損傷、子宮穿孔。
2、可能會因爲宮腔粘連、輸卵管阻塞等原因導致以後的不孕，或懷上容易自然流產，發生宮外孕的風險也會大大增加。
3、有人工流產史者，發生圍產兒死亡和極度早產的風險高，且與流產次數相關，次數越多，孩子極度早產的機率越高。
世界衛生組織(WHO)曾說過，有明顯的證據表明投資於避孕能挽救生命，促進兩性平等和提升經濟發展。每投資1美元用於現代避孕以及高質量孕產婦和新生兒保健，就會帶來約120美元的回報。
然而，在中國，我們看到的更多的是鋪天蓋地的人流廣告......而卻鮮有避孕藥的廣告。因爲國情原因，這種牽扯性生活的產品是嚴禁刊登的，直到這幾年才能偶爾看到某緊急避孕藥的廣告。
那麼大家知道到底有哪些避孕方法嗎?下面我們來逐個說說吧，可能有些你真的都意想不到。
1、短效口服避孕藥
避孕有效性：91%～99%
短效口服避孕藥是目前有效性很高且適合育齡人羣使用的常規避孕方式，但很多女性對短效口服避孕藥依然誤解重重。
2015年世界避孕日針對中國18至35歲年齡段的年輕女性進行的“中國年輕女性避孕態度與選擇”的問卷調研。
結果顯示：
有30.4%的女性在調研中表示並沒有聽說過這一避孕方式;
71.1%的人擔心藥物的影響，不願意使用短效避孕藥。其中最主要的原因：①擔心藥物影響生育能力。②擔心藥物有殘留引起疾病。③擔心藥物影響胎兒健康。
短效避孕藥的避孕作用完全可逆，停藥後即可準備懷孕。國外大規模研究結果發現，在計劃懷孕之後停止服用短效避孕藥的女性中，約20%在停藥一個月內懷孕，約80%在停藥一年內懷孕，40%以上在停藥三個月內懷孕，這與未服用避孕藥的女性懷孕機率相似。
短效避孕藥不會對生育或孩子健康產生不良影響，甚至還可以緩解痛經、調節月經週期。當然短效口服避孕藥也是有副作用的，有形成血栓的風險，但只要定期體檢是沒有問題的。
2、緊急避孕藥
避孕有效性：>58%
與短效口服避孕藥不受待見相比，緊急避孕藥卻很受我國年輕人的追捧。2015年中國避孕藥市場數據顯示，短效口服避孕藥的份額爲26.1%，緊急避孕藥的份額爲69.6%。
上面提到的2015年的問卷調研顯示，受訪女性在過去一年中，使用緊急避孕藥的次數平均達2.5次/年，69.2%的女性在過去一年都使用過緊急避孕藥，49%的女性甚至多次使用。並且有很多女性認爲避孕藥指的就是緊急避孕藥。
緊急避孕藥不能作爲常規避孕手段!!!僅適用於常規避孕失敗(比如避孕套脫落、破損)，或非意願無保護性行爲的補救措施，且在12小時內服用最有效。
緊急避孕藥是一種大劑量的孕激素藥，所以對身體的副作用還是比較大的。常見的副作用有噁心、嘔吐、頭疼、痛經、眩暈，反覆使用可能會擾亂月經週期、導致卵巢早衰。
3、皮下埋植劑
避孕有效性：99%
這種避孕方法可能聽說過的人不多，其實這種方法在歐美國家的使用已經非常廣泛了。甚至在只有兩億多人口的印度尼西亞，一年大約有120萬人做皮埋手術，而中國的官方數據只有約10萬人。
皮下埋植劑的原理就是在上臂皮下植入與火柴棍大小差不多的埋植劑，從而能向血液不斷釋放孕激素，抑制卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠，阻止精子進入子宮與卵子相結合。24小時後即可起到避孕作用，有效避孕時間爲3～5年。
40歲以下需要長期避孕的婦女，只要身體健康，均可採用此種方法避孕。尤其適合於使用節育環容易失敗的婦女、不能按時服用避孕藥的婦女以及對做絕育手術有顧慮的婦女使用。
但患有嚴重貧血、高血壓病、頻發性頭痛、甲狀腺機能亢進症、乳房癌、糖尿病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、嚴重皮膚病、肝炎、腎炎等疾病，以及有宮外孕病史者、哺乳期婦女、體重大於70公斤或正在服用抗癲癇藥、抗結核藥藥物的婦女均不適合採用這種避孕方法。
4、宮內節育器
避孕有效性：99%
這個大家應該都知道，就是俗稱的“上環”，在咱們媽媽那個年代非常流行的一種避孕方法。
宮內節育器是一種小型的含有銅絲線或銅柱的T型裝置，通過釋放銅離子影響精子活動，使它們很難在子宮內四處移動，但是不會阻止卵巢每月的排卵。
宮內節育器置入到子宮可放置5到10年(不同類型的宮內節育器放置時間不同)，或者取決於你要何時將其取出。一旦將宮內節育器取出，生育能力就會很快恢復到之前的水平。
但是宮內節育器的自傷性風險還是比較大的，手術時可能會出現出血、感染、子宮穿孔的風險，當然概率比較低。
放置以後部分人會出現腰痠、腹痛、月經異常等症狀，甚至還出現過宮內節育器與子宮壁逐漸融合的案例，就是節育器長進子宮肌層裏去了，這樣取出來的時候就比較麻煩了。
5、結紮
避孕有效性：99%
男性女性都可以做結紮，結紮手術早期是屬於永久的不可逆的避孕手術，但現在的醫學已經能夠實施輸精管復通術和輸卵管復通術了。此避孕法只適於不想再生育的夫婦採用。
男性結紮：避孕原理是把由睾丸運送精子往陰莖的輸精管切斷，使精子無法進入精液內而排出體外。臨牀上不多見結紮後再要求復通的人，但這是可以復通的，只要復通成功就不會影響受孕，但手術後會有輕微併發症和傷口腫痛。
女性結紮：輸卵管結紮術是把雙側輸卵管結紮，阻斷卵子通往子宮的通道，以達到婦女永久性絕育目的的手術。
適應症主要有：
第一點，首先要是已婚的婦女，已經有了孩子，而且夫婦雙方誌願要求行絕育手術。
第二點，如有嚴重的心臟病，心功能不全，慢性肝腎疾病伴肝腎功能不佳以及某些遺傳性疾病，不宜妊娠的婦女，也可以做此項手術以達到不孕的效果。
可以復通，但是手術比較麻煩，也會有一些併發症。
6、避孕針劑
避孕有效性：94%～99%
避孕針劑是一種含有激素的注射劑，按激素成分可分爲兩種類型：僅含有孕激素，同時含有孕激素和雌激素。兩種類型均能抑制卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠。哺乳期女性可用。
避孕針劑需要由醫護人員每月或每三月注射一次，一旦注射，其避孕效果是不可逆的。並且會有副作用，比如頭疼、體重增加。停止注射後，可能需要一年才能使經期和生育能力恢復。
7、避孕貼片
避孕有效性：91%～99%
這是一種新型的女性避孕工具，看着有點像“狗皮膏藥”，粘貼在皮膚上後，會通過皮膚向人體內不斷釋放雌激素和孕激素，來阻止卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。
一般貼在四個部位：臀部、腹部、手臂外側、肩膀外側。每週更換即可。
不適用於35歲以上抽菸者、準備懷孕的女性、哺乳期女性、有心血管或者、血栓症等女性。
8、男用避孕套
避孕有效性：82%～98%
這是最常見的避孕方法，最早可以追溯到公元前2000多年的古埃及。與口服避孕藥等方法相比，使用避孕套幾乎沒有副作用。
除了能避孕外，還能預防滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎、生殖道皰疹病毒、尖銳溼疣、梅毒、艾滋病等性傳播疾病。
9、女用避孕套
避孕有效性：79%～95%
這個聽過的人估計也不多，2014年我國才正式批准生產銷售。外型和男用避孕套有點像，但會多一個半球型海綿泡沫，跟男用避孕套相比可以更有效地防止了病菌的傳播。
《美國公共健康雜誌》刊登的一項研究還發現，堅持使用女用避孕套的婦女，患盆腔炎的可能性比那些偶爾或從來不使用女用避孕套的婦女低一半。
10、子宮帽
避孕有效性：84%～91%
子宮帽是由具有彈性的金屬圈覆以半球形薄橡皮隔膜製成的工具，就像一頂小帽子。使用前還需要塗上殺精劑，最多置於體內48小時。(朵媽聊育兒)對於已分娩的女性不太適合，長期對健康沒有影響，但由於操作比較麻煩，使用的人不多。
11、安全期
避孕有效性：76%
採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，在排卵期的前五天和後四天裏很容易受孕。除非是月經非常準的女性，其餘不推薦此種避孕方法，因爲說白了，安全期也不安全，基本等於不避孕。
12、體外射精
避孕有效性：78%
這也是一個極不靠譜很不推薦的避孕方法，但卻是現在年輕人常用的方法之一。你們都太低估精子游動的能力啦，你以爲沒有射在裏面就沒有進去嗎?只是你沒有看到而已。而且這種方法甚至會使男性的中樞神經和腰骰部射精中樞的功能發生障礙。
