冬天的感冒多爲風寒感冒，是寒氣侵襲了肌體。當人的皮膚受到寒邪侵襲時，皮膚有自我保護功能，就自動關閉了。這樣寒邪就不能再進入人體。但皮膚關閉後使體內的熱量散發不出去，就造成了發燒。這時就需要把皮膚疏通，把熱量散發出去，感冒也就好了。 風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特徵症狀爲：
* 後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
* 怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
* 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒。
* 舌無苔或薄白苔。
* 如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
易感人羣：平時手足偏涼，性格內向的陽虛體質人，感染風邪後易夾寒而形成風寒感冒。
病因：通常是沒休息好，再加上吹風或受涼，一般起病較急。
治療風寒感冒一定要把握一個大原則：要把邪氣往外趕，而不是往裏壓。打開肌表毛孔，讓邪氣自內向外透出，纔是正法。中醫認爲，邪之來路亦即邪之出路。因此外感邪氣，需開表祛邪。
風寒感冒治法應以辛溫解表爲主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑爲《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。
服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
患風寒感冒也可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服，日一次;或生薑30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。
食療：香蔥飲，將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之後取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。功效：每天服用一劑，分爲三次服用。具有很好的發汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。
泡腳：泡腳不但有疏通經脈，按摩穴位的作用，還能促進血液循環，幫助身體排汗，可以治療感冒，還能減輕感冒引起的頭痛，如果加上幾片生薑驅寒、治感冒療效更好。
1、要特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時添加衣服，做好防寒保暖。
2、參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力。
3、飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開水，注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄。
4、早上起牀後把門窗打開，保持室內空氣流通，同時，要經常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒。
5、保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應保證10小時左右。
6、儘量避免到人羣聚集的公共場所活動，減少被感冒病毒傳播的機會。
