吉林長春王女士提供：奶奶生前身體一直很健康，即使偶爾有個小病，她也很少上醫院。我至今還記得，有一次她發燒感冒了，就順手抓了一把穀子，就着溫開水沖服下去，然後蓋上被子睡覺，第二天起牀後，感冒基本痊癒了。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授點評：穀子對感冒的緩解作用源於其在中醫學上具有的清熱功效。舊時醫學不發達，常有家庭用穀子湯治療產後感冒發燒。即將穀子炒黃以後，加水煎服，然後蓋上被子發汗而愈。
中醫上治療感冒的方子還有很多，但要注意區分風熱與風寒感冒的用藥區別，否則可能會加重病情。風寒感冒可用解表散寒的方子，用生薑、蔥白、白蘿蔔、紅糖煎服，服後會發汗，感冒畏寒、咳嗽症狀會明顯減輕。風熱感冒，可用辛涼解表，清熱解毒的方子，如將板藍根、銀花、連翹、荊芥10克一起煎服，一日3次，服藥後多飲水，對咽喉腫痛、目赤發熱、黃痰都有不錯的功效。
感冒後要多喝水，排出體內毒素的同時，也可以補充感冒時所流失的體液。此外，感冒的人呼出來的氣體都帶有病菌，要注意開窗通風。感冒後不要吃辛辣的食物，應以清淡、細軟的食物爲主，不但有利於消化，還可以補充能量和營養物質，幫助機體抵禦病邪，當然還可輔以一些水果蔬菜來促進食慾。
