1、感冒流行期少帶寶寶外出
在感染感冒病毒的前2天到患病後的3天內，病毒傳播傳染性最強。而寶寶越小，感染感冒病菌的機會就越大。因此，感冒流行期不要帶寶寶外出、串門，尤其是別去人多的公共場所。家裏有人患感冒時，應注意隔離，避免或減少與寶寶直接接觸。
2、全家人都要常洗手
感冒病毒在手帕上存活1小時，在手上能存活70小時。寶寶喜歡到處摸，小手染上病菌的機會很多。成人生活圈子大，手上的致病微生物更多，極易將病菌帶回家，通過寶寶污染的小手吃進去，引發上呼吸道感染。
要培養寶寶良好的衛生習慣，尤其在飯前、便後要洗手。大人外出回家或抱寶寶前都要先洗手，減少寶寶感染病菌的機率。
TIPS：美國疾病管制處建議，洗手時間最好約20秒。
3、鼓勵寶寶多喝白開水
多飲水，使口腔黏膜保持溼潤，可有效抵擋感冒。飲水還可以增強機體的新陳代謝，具有預防和治療感冒的效果。
TIPS：給寶寶多喝白開水，而不是各種含糖飲料。
4、保持室內空氣新鮮
新鮮的居室空氣可減少病菌的密度，降低寶寶呼吸道被感染機率。早晨開窗換氣應不少於15分鐘，家庭裝修也應選擇綠色環保材料。
TIPS：不要在寶寶生活的居室吸菸哦。
5、適度運動，冷熱要均衡
鼓勵寶寶多在戶外活動。多曬太陽、適度運動不僅可以有效提高耐寒能力，還能增強抵抗力。
寶寶衣着要適度，進入不同溫度的場所要及時增減衣服。冬夏季節室內外溫差大，應注意通過空調、開窗等方法將室內外溫度差控制在5℃左右爲宜。
6、着涼或受熱會干擾寶寶體內正常的生理活動
寶寶遇到受涼或受熱後都極易引發疾病，因此，寶寶着涼後應該立即去溫暖的地方待一會兒，並且飲用熱湯或熱牛奶;在受熱汗溼衣服後，應該及時給其擦乾並更換乾淨的衣服，以免汗水蒸發着涼。
7、均衡飲食
飲食均衡是健康的基礎。及時添加輔食;從小養成不偏食、挑食的習慣，肉、蛋、魚、蝦、新鮮蔬菜、水果等均衡攝入;少吃油炸、燻烤、過甜的食品;積極預防、治療營養不良和佝僂病等疾病，都是寶寶健康的保證。
8、生活有規律
良好的情緒、規律的生活、充足的睡眠，能激發機體免疫系統的活力，提升免疫力，使機體生物鐘有節奏地運轉，減少寶寶生病的次數。
9、積極治療慢性感染病竈
患有慢性扁桃體炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等病的寶寶，呼吸道抵抗力低，極易受感冒病毒的侵害，因此，積極、徹底地消除慢性感染性疾病尤爲重要。
10、注射流感疫苗
流感疫苗可以減少寶寶在流感流行季節感染的機率。統計顯示：每年的2月和12月最易感冒。這與冬春、秋冬季節轉換，天氣溫差大有關。最好的預防辦法是，在流感流行2個月前接種流感疫苗。
TIPS：接種流感疫苗並非終身有效，需要每年接種1次。
