根據自己的需要去選擇。
收腹帶的種類比較多，有紗布的、純棉的、也有精棉針織，具體使用哪種可以根據自己的需要去選擇。產後束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。使用束腹帶要注意不要過緊，位置不要過高，過緊和位置過高都會影響呼吸，無法長期堅持。
1、時間不要太長
使用收腹帶最長時間不要超過八個小時
2、睡覺不要用
建議白天使用，睡前脫下收腹帶。
3、使用不要太緊
使用收腹帶不要過緊，會影響呼吸。同時建議收腹帶穿在內衣外面，比如：秋衣，背心。
一般來說，在生產過後，很多人的腹部會呈現蓬鬆的現象，這是正常到不能再正常的事情了。本來只要身體功能正常，慢慢地子宮就會收縮。具體需要到醫院婦產科就診，不是每一個人都需要用收腹帶。
如果不使用腹帶，很有可能會有一些不好的情況出現。腹帶的使用對於傷口有一定的好處的。收腹帶的使用能夠明顯減少傷口疼痛，在生完孩子之後，一定要進行適量的運動。
