有些孕婦一懷孕之後就放肆的吃各種補品，其實這個是沒有必要的。在孕期的時候應該聽醫生的建議控制飲食，這樣才能避免巨大兒。如果寶寶體重大小和產婦的骨盆大小相配，那麼是可以在順產的過程中加快速度的。所以胎寶寶的體重一定要在適當的範圍內增長，也需要準媽媽通過科學合理的膳食，達到良好效果。
孕期切記吃了飯就躺着坐着，一定要適當的運動運動。因爲如果不運動的話孕婦的體力是跟不上的，在生產的時候可能沒有力氣用力了。
適當進行的收縮練習，試試排尿時突然停止，收縮肌肉10秒，再放鬆，反覆10次，每天至少練習3輪，這樣準媽媽在分娩時能更自如地控制會陰處的肌肉。
開始陣痛時要冷靜，計時，不痛時補充體力，可以吃巧克力，喝紅牛，開始陣痛喝濃蜂蜜水可以加速開宮口時間也就是可以少疼幾個小時。開宮口的第一產程階段，千萬不要亂喊亂叫。注意保存體力，別到了第二產程，沒力氣生。配合醫護人員，不要過早用力，引起難產;也不要亂使勁，白費力。可以喝點水，吃巧克力增加體力，在胎頭快要娩出時再使勁。
嚴格按照醫生說的執行，宮口沒有來到一定程度疼得時候不能用力，生的時候疼得時候用長力不疼的時候休息。
