越接近寶寶出生，子宮收縮的強度就越厲害，間隔時間也越短，除了通過拉梅茲呼吸法或採取無痛分娩，陣痛來襲時，待產時孕媽媽還可以這樣做：
(1)下牀走動
初期子宮收縮強度還能忍受時，建議孕媽媽下牀走動，除了可以幫助緩和疼痛外，也能協助子宮頸的擴張與幫助加快產程進展。
(2)分娩球
通過各種倚靠着分娩球規律搖擺的動作來放鬆骨盆，達到減痛的目地。例如倚着球上下蹲站、左右搖晃、趴在球上前後滾動，或坐在球上左右搖擺等。
(3)按摩
請家人幫忙，以熱毛巾熱敷背部或針對腰部、背部的痛點按摩，以舒緩疼痛。
催產藥物主要是幫助子宮更有效率地收縮，因爲每個媽咪對於藥物的反應不同，雖然催產藥物很安全，但仍必須通過醫生的觀察與評估後纔可施行。
一般常見需提前催生的狀況包括：妊娠糖尿病導致胎兒過大、子癇前症、子宮或羊膜腔感染、胎兒太大或生長遲滯、羊水過少等。此外，臨牀上也有些孕媽媽因爲第一產程的時間過長，醫生在評估風險後，會適時給予藥物，幫助孕媽媽的產程順利進行。
由於近年來人性化生產逐漸受到重視，孕媽媽除了產前多瞭解孕產知識外，與醫生的溝通也格外重要，在產前表達對生產方式的想法是非常必要的，充分的溝通都能幫助孕媽媽在分娩時刻感受到更多支持。
現在的婦產科醫生大多都是讓產婦以半坐臥的方式分娩，傳統較不自然的躺着用力方式幾乎已經捨棄，若孕媽媽對用力的方式仍有特殊要求，覺得某些姿勢特別容易使力，也可以跟醫生討論，讓護理人員可以協助改變姿勢，讓用力的方式更有效率。
