大家都知道，產後坐月子對每個新媽媽都非常重要，月子坐好了不僅能讓產婦的身體快速的得以恢復，還可以促進乳汁分泌，因此，新媽媽們都應該重視月子期間的營養飲食，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦，適合產後月子裏的12種補藥。
適合產後月子裏的12種補藥
中醫食療是中國人健康體魄的“獨門祕籍”，產後這個關鍵時期更有着豐富的食療調補經驗。但並不是所有的食療用藥都適合新媽咪，也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪，都需要辨證考慮適應症和適宜體質的問題，那麼哪一種藥物適合你用於食療呢?
1.人蔘——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智
人蔘有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人蔘以其顯著的療效馳名中外。一般分爲紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫;白參則未經熟制，藥性較平和。
適應徵：
產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大;渾身無力、頭暈昏沉、食慾不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛症狀明顯的新媽咪適合服用。
慎用提示：
體質較盛，沒有明顯虛弱表現，尤其平時有便祕傾向;產後惡露排出困難或疼痛較劇烈;感冒發燒或感染髮熱的媽咪要慎服，必要時在中醫師的指導處方下服用。
注意!人蔘與白蘿蔔或茶葉同服，則降低療效。
2.黨蔘——補中益肺，益氣生津養血
黨蔘作用類似人蔘，但較人蔘作用弱，藥性氣陰平補，甜味濃厚，是價廉物美的藥食兩用品。
適應徵：
脾胃虛弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，並有口渴的新媽咪宜服。
慎用提示：
飲食停滯，大便乾燥或感冒初起時不宜單獨服用。
3.西洋參——補氣養陰，清火生津
來自北美洲的名貴參類中藥，現在國內大量引種，價格已漸趨低廉。藥性苦、微幹、寒，較人蔘寒涼。普遍認爲，服用人蔘易上火的人可以改用西洋參。
適應徵：
體質偏弱且有易上火傾向;有產後虛弱、心悸乏力、飲食無味、口乾舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛，虛火上炎症狀的新媽咪適合服用。
慎用提示：
體內有寒或陽虛體質，表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。
4.當歸——補血活血，調經止痛，潤腸通便
中醫認爲女性以“血”爲本，血虛和血淤是婦科病首要的致病因素，而當歸的補血和活血功效正好貼合了這兩大主症治療的需要。
適應徵：
產後因失血造成血虛，包括有頭暈目眩、心悸失眠、夜間出汗、容易受驚嚇、面色蒼白或萎黃等現象;產傷或受涼所致的血淤不通，惡露過期不止，排出不暢，淋漓量少，色暗有塊，小腹疼痛拒按，舌色紫暗或有淤點的;產後津虧大便乾燥難下的新媽咪，適合服用。
慎用提示：
脾胃薄弱，不思飲食或飲食不消化的，大便偏稀的新媽咪不宜用。
5.白朮——補脾益胃，燥溼利水，固表止汗
“術”字讀音爲“zhú”，是傳統的健脾藥物，一般在健脾補氣，增強消化功能和身體素質的食療方中會用到。
適應徵：
主要針對脾胃和氣血虛弱的一些症狀，如食慾不振，食量減少，惡露不止而量多色淡，兼有怠惰嗜臥，身體沉重。或者脾爲溼困，消化能力差，進食後胃中脹滿不適的。
慎用提示：
陰虛內熱或津液虧耗燥渴的新媽咪慎用;氣滯而表現爲胸悶脹氣的要慎用。
6.山藥——益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶
別名“薯蕷”、“淮山”，是最常用的蔬菜和食療兩用佳品。本品藥性甘平，爲平補氣陰之良藥;根據加工方法分爲毛山藥和光山藥。
適應徵：
山藥對產後體虛有廣泛的適應性。對脾虛引起的消化功能問題，如不思食、食不消、大便稀等;肺虛引起的呼吸系統和皮膚問題，如慢性咳嗽久不愈，皮膚乾燥脫屑等;腎虛引起的泌尿生殖系統和神經系統問題，如腰腹痠痛，全身浮腫，性慾減退，失眠多夢，脫髮等，都有療效。
慎用提示：
患有外感發熱，感染性疾患，惡露不下或腹痛較劇的新媽咪慎服。
7.枸杞子——補肝腎，明目，潤肺
價廉物美的傳統滋補藥，又以其外觀紅豔可人，味道甘甜，多被用作食品菜餚的添加點綴。寧夏出產的枸杞子，肉厚色紅、粒大少籽，質量最好，在明代就有作爲朝廷貢品的記載。
適應徵：
枸杞子藥性甘平平和，當新媽咪有肝腎虛損的傾向，如腰痠腿軟、眼目昏花、多淚等症狀;肺腎陰虛的乾咳久咳、口渴、便祕等症狀，以及平時作保健食療時皆可選用。
慎用提示：
脾虛虛寒，大便滑泄者不宜用。
8.蓮子——補脾止瀉，固澀止帶，益腎固精，養心安神
蓮子可以說是一種最古老的食品和保健品，本品去心，生用，藥性甘、澀、平，性平力緩，爲藥食兩用之佳品。
適應徵：
新媽咪常見的心煩心悸、失眠多夢，正是適合服用蓮子的心脾兩虛證。另外，胃腸虛寒引起大便多、瀉下清稀也適用。
慎用提示：
便祕者慎用。因爲蓮子具有收澀的性質，所以在產後惡露未淨之前不宜服。
9.黃芪——補氣昇陽，益氣固表，利水消腫，託瘡生肌
常用的補益中藥，氣味清淡稍甜，但因其堅韌的纖維而不能直接食用，常用作食療湯品。蜜炙黃芪突出了補中益氣的功效，生黃芪主要用爲固表止汗、利水消腫、託毒生肌之用。
適應徵：
脾胃中氣虛弱是很多產後不適的原因，如飲食減少、消化緩慢、精神不振、渾身乏力、乳汁自流而稀薄、頭暈氣喘甚至子宮脫垂等症狀都適合服用黃芪。而初產後大小便不通、浮腫，汗出不止、夜間盜汗等也是黃芪的適應症。
慎用提示：
發熱及平素身體素質較強，容易便祕上火的新媽咪慎用。
10.阿膠——補血止血，滋陰潤燥
又稱“驢皮膠”，用驢皮熬製成的膠塊，因傳統產地山東的東阿縣而得名。本品甘平，質地滋潤，爲補血、止血、滋陰之要藥。
適應徵：
產後血虛的頭暈目眩、面色蒼白、心悸失眠、小腹隱痛的新媽咪適合服用。產後惡露出血過期不止也是阿膠適應症。對產後咳嗽久不愈、大便祕結的新媽咪也可配合其他藥物食療用。
慎用提示：
本品溶解後較黏膩，脾胃虛弱，消化不良和有嘔吐傾向的新媽咪不宜服用。
11.桂圓——補益心脾，養血安神
別名“龍眼”，藥用是剝取後曬乾的果肉，稱龍眼肉。味道甘甜醇厚，是我國南方的名貴藥用水果，自古都被視作滋補佳品，有“北人蔘,南桂圓”之說。
適應徵：
新媽咪常見的心脾兩虛證，心慌、失眠、怕驚動、健忘等症狀都適合食用和服用桂圓，即使沒有此類明顯症狀也不妨當做保健品食用。
慎用提示：
甜味滋膩，內有鬱火、腹部脹滿、消化較慢症狀則慎用或少用，食用鮮果也一次不宜過多。
12.肉桂——補火助陽，散寒止痛，溫通經脈
又稱“官桂”、“桂皮”，主產我國南方。以皮細肉厚、味甜而微辛辣者爲好。肉桂是具有1800多年的傳統溫補中藥，同時又是副食調味品。
適應徵：
產後腹部冷痛、腰腿遇冷疼痛和其他骨節疼痛的，以及有虛寒體質的其他表現如尿頻尿多、大便稀溏、惡露不暢的新媽咪可以配合其他食療藥服用。
慎用提示：
陰虛火旺，口乾口苦，大便祕結或惡露偏多、血色鮮紅的新媽咪慎服。
