產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不亞於妊娠期，產後康復的好壞，關係終生。以下六種“產後病”需提早預防找準對策。
分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不亞於妊娠期，產後康復的好壞，關係終生。
全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易於感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰道排出物，爲血液、壞死蛻膜組織等的混合物)的培養下孳生繁殖，引起炎症。
乳房變化：產後乳房的變化會衍生出一些問題，所以，要提高警惕。而產後乳腺炎通常發生在產後第10~14天，尤以初產婦多見，主要發病原理是產後身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般採取臥牀休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如症狀非常嚴重，已有明顯的發燒、疲憊症狀，或是乳頭有破皮皸裂的狀況等，需要到醫院就診。
內分泌變化：產後雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時，需要調節內分泌，改善產道不適感覺。據鮑主任介紹，內分泌疾病不僅會表現在女性面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。治療時應從調理氣血、化淤散結等方面着手。另外，女性還應養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;還應保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
“媽媽病”之一：產後腰腿痛
妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，爲適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到痠痛。到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產牀上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部痠痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛鍊不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產後睡彈簧牀也不利於腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產後，感到腰腿部疼痛較重。
產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化，是可以恢復的，如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治爲好。
“媽媽病”之二：產後抑鬱症
從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?老公有否趁機出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產後兩三天會出現上述症狀，十天左右症狀將自動減輕或消失。倘若症狀持續惡化，需要注意是否患有產後憂鬱症。
如果真的患上此症，丈夫應該儘量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因爲她是病人。到孕婦學校聽課使孕婦得到了足夠的相關知識，減輕了產前的焦慮因素。產後由豐富經驗的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧，有利於幫助產婦度過產後的情感脆弱階段。
“媽媽病”之三：子宮復舊不良
Teana生完小孩後，惡露經久不淨，一直腹部隱疼，按她的話說，好像裏面有東西揪着痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷後，疼痛會得到紓緩。
專家說，Teana可能患的是子宮復舊不良，產婦產後宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發現有胎盤殘留，要作清宮，產後24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。
“媽媽病”之四：產後不設防致孕
Ksily今年26歲，產後恢復很快，寶寶實施的是人工餵養，夫妻性生活沒有采取避孕措施。產後三個月回來做檢查，竟然發現自己又懷孕了。
專家已經碰到很多這樣的例子，有的還沒有來月經就懷孕了。很多人沒有這方面的常識，以爲哺乳期不會懷孕，又不好意思諮詢醫生，結果產後沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。
“媽媽病”之五：產後排尿問題
十月懷胎，好不容易纔把達7斤重的寶寶生下來，Fiona如釋重負。還沒來得及想如何恢復身材，馬上就面臨一個難以開口的尷尬問題——尿失禁。每次她開心地哈哈大笑、咳嗽時，尿就不能自控地排出來，讓她十分狼狽。
專家說尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
“媽媽病”之六：產後乳房變化
Lisa產後乳房變得過分碩大，伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳頭，不久，乳頭有了皸裂，整個乳房又紅又腫，整個身體發燙。去醫院經檢查爲乳腺炎。
專家說，產後乳房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。爲了保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩後應用肥皂及清水洗淨乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂，每次哺乳後，可塗10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊，促進癒合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺餵。
防治“媽媽病”的對策
飲食：產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因爲，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量爲原則。
要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。總之，同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配着吃，葷素夾雜着吃，惟有這樣，身體彩繪康復得快，奶水纔會量多質好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結解暑。
臥室：產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內空氣新鮮。大熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。
休息與活動：剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥牀休息。雖然臥牀休息。但仍須多翻身、多活動。可起牀洗漱和大小便，起牀之前要先坐起片刻，不覺頭昏纔可下牀。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起牀。至於起牀以後的活動量應當慢慢增加。起牀的第一天，早晚各在牀邊坐半小時，第二天可以在房裏走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。
清潔衛生：產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防污水流入陰道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必須每天用溫開水洗滌外陰1—2次，尤其在大便後，衛生巾更需勤換。
