鼓勵產婦儘早下牀活動，並逐日增加運動量，這樣較有利於惡露淤血的排出，促使子宮復舊。
也可學做產後保健體操，加強全身鍛鍊，儘快恢復體力。
室內要通風，定期消毒。保持牀單的清潔乾燥，經常更換。
擦洗會陰二次，保持會陰清潔，並用有效抗生素。
有利於自己的身體也更有利於嬰兒的健康成長。
可以看一下電視，但時間不要不長。食品必須新鮮、清淡，避免辛辣食物等。
