生二胎奶水比頭胎少嗎？都說生二胎之後奶水會比第一臺少，如果第一胎本來就奶水不足的話，二胎奶水只會更少。這種說法是真的嗎？
生二胎奶水比頭胎少嗎
二胎母乳量不比一胎少。
一般情況下，二胎後的母乳量是不會比一胎少的，畢竟一胎母乳餵養爲媽媽留下了經驗，很多女性在二胎母乳餵養上更有信心，反倒奶水量充足。
不論是一胎還是二胎，母乳量的多少和寶寶的吮吸頻次和時間有關，寶寶吸得早、吸得久、吸得頻會使乳量增加。
單純地從母乳餵養上來看，一胎和二胎沒有什麼特別的差異，如果奶水量有突然減少的情況，很可能與媽媽的飲食、心情、休息情況有關。
有些婦女在孕期和產後如果遇到一些壓力，睡眠或者飲食沒有跟上，會對奶水量有影響。因此，哺乳期的媽媽應該在這些方面多注意。
奶水不足的表現
1、寶寶吃不飽：
如果寶寶吸奶時要花費很大力氣，或者吃空奶後仍然含着媽媽的乳頭不肯放，有時猛吸一陣便吐掉乳頭，然後大哭個不停。
吃完奶後睡了1小時左右，就醒來哭鬧，餵奶後又入睡，反覆多次，這種情況下就很可能是母乳不足了。
通常母乳充足的話，寶寶吃奶時，會有連續的咽奶聲，吃奶後能夠安靜入睡3—4個小時，寶寶醒來後精神愉快，而且每個月體重都會穩步增加。
2、寶寶排泄少：
如果寶寶一天排尿少於8次，大便量少或者呈現綠色的稀便，都表示奶水不足。
一般母乳充足的寶寶，每天大便2—3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，表示奶量充足。
3、寶寶體重增長慢：
判斷奶水不足最簡便的方法是給寶寶量體重。爸媽可以通過連續稱寶寶體重來判斷。
從寶寶出生後10天起，在哺乳前後將寶寶各稱一次，重量差值就是吸奶量。
稱體重的時候不需要脫衣服、換尿布，吸入母乳量若在3個月時每次140克，6個月時每次180克，表明奶水很充足。
但若寶寶體重增長很慢，就表明母乳不足。
4、哺乳時間過長：
如果哺乳時間超過20甚至30分鐘，寶寶吃奶時總是吃吃停停，而且吃到最後還不肯放乳頭，則可判定奶水不足。
5、哺乳間隔時間短：
出生兩週後，哺乳間隔時間仍然很短，吃奶後才1個小時左右寶寶又鬧着要吃，也可以斷定是母乳不足。
6、媽媽乳房判斷：
一般來說，媽媽產後兩週左右，如果媽媽感覺乳房脹滿，表面靜脈顯露，就是母乳充足的表現，如果情況相反，則表示媽媽母乳不足。
產後下奶宜多吃的食物
1、主食及豆類：
大米、小米、糙米、黑米、玉米麪、小麥麪粉、燕麥、蕎麥、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆製品等。
2、肉蛋奶：
豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬肝、兔肉、鯽魚、鱸魚、草魚、蝦、海蔘、魷魚、牡蠣、雞蛋及牛奶等。
3、蔬菜：
茄子、圓白菜、花椰菜、胡蘿蔔、番茄、土豆、紅薯、南瓜、冬瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、油菜、蓮藕、海帶、洋蔥、紫菜、山藥等。
4、水果：
蘋果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、獼猴桃、檸檬、甘蔗、棗等。
5、其他：
花生、核桃、榛子、松子等堅果。
下奶食譜
醪糟蛋花
原料：醪糟、雞蛋、白砂糖。
做法：
把雞蛋打入碗內，攪均勻，備用;將適量水燒開，放入醪糟，水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內。
再次等水沸騰出鍋，加適量的白砂糖即可。
豬蹄湯
原料：豬蹄兩個、花生小半碗、姜5片、鹽少許。
做法：
鍋中放入冷水，水開後將豬蹄放入，用開水略煮一下撈出。
砂鍋中倒入開水，將焯好的豬蹄放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉1.5小時。
加入花生再小火燉1.5小時即可，出鍋前撒少許鹽調味。
木瓜燉燕窩
原料：木瓜1個、燕窩2瓶。
做法：
木瓜洗淨，從上邊1/3處橫着切開，挖淨中間的籽。
把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中，蓋上上邊那1/3部分當蓋子，放在盤中。
放進鍋中，大火開鍋後轉小火蒸35-40分鐘，晾涼些即可食用。
大棗煮豬腳
原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。
做法：
豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段。
鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。
將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、胡椒粉調味即可。
