很多寶媽以爲母乳餵養可以有效避孕，所以當身體恢復得不錯，很快就恢復了夫妻生活。哪知道這邊寶寶還在嗷嗷待哺，那邊居然中招了。你是不是也被誤會了呢？
的確存在“哺乳期閉經避孕法”，但不等於哺乳期就能避孕了。誤會就誤會在這裏了，哺乳期閉經避孕是有一定的前提的，需要滿足以下三個條件：
1、哺乳期月經還沒有恢復
2、寶寶在6個月月齡以內
3、堅持純母乳餵養，高頻率親喂，高親密度的母嬰陪伴，白天兩次哺乳不超過四個小時，晚上不超過6個小時。較高水平的催乳素水平能抑制排卵。
如果能完全滿足以上三個苛刻的條件，恭喜你，避孕效果可以達到98%的，並祈禱自己不是剩下的2%。所以不想再要一個“驚喜”的時候，還是選擇更靠譜的避孕方式。
任何一種避孕方式都沒有絕對有效，但還是可以在各種避孕方式中選擇相對更有效的更靠譜的。
安全套。是最常見成本最低的避孕首選方式，正確使用的前提下避孕效果能達到98%，並能有效的防止性傳播感染。但存在極少部分對乳膠過敏的人羣，安全套並不適用。
口服避孕藥。口服避孕藥的適用範圍很廣，分常規避孕藥和緊急避孕藥兩種。常規避孕藥可以長期服用，如果想懷孕，停藥後一切正常，一般兩週之後就排卵正常了，月經會在4到6周後出現，就可以正常懷孕了。如果在服藥期間不小心懷孕了，研究表明不會對胎兒帶來任何不良影響，無需擔心。緊急避孕藥一般在事後72小時之內服用，這類避孕藥的藥效很強，會有一些副用作，只用於臨時抱佛腳的時候。
皮下植入法。醫生將含有孕激素的小型彈性硅膠囊管植入上臂內側皮下，通過緩慢向身體釋放孕激素的方式阻止排卵，每3到5年需要更換一次。
避孕針。避孕針的原理類似皮下植入法，都是通過向體內釋放激素達到避孕效果。不過避孕針需要每1-3個月注射一次。副作用是會容易導致骨骼變薄，骨質疏鬆患者禁用。
宮內節育器。就是我們俗稱的上環，可能會改變月經出血模式，但能高效長期避孕，每三到五年更換一次。
以上是常見的高效的避孕方式，可以根據自己的情況做不同的選擇。但需要值得提醒的是：只有安全套能有效防止性傳播感染。
